益田誉治
地域 : 神奈川
年齢 : 50歳代
一言 :
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2023／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 0.0 | Rest(休養） |
||
| 7/02 日 | 0.0 | ゛ |
||
| 7/03 月 | 0.0 | ゛ |
||
| 7/04 火 | 4.2 | ①ウェイトトレーニング②トレッドミル |
00:31:00 |
＜ウエイトトレーニング・トレッドミル(31分）＞泉スポーツセンター |
| 7/05 水 | 0.0 | Rest(休養） |
||
| 7/06 木 | 2.0 | ①ウェイトトレーニング②トレッドミル |
00:15:30 |
＜ウエイトトレーニング・トレッドミル(15分）＞泉スポーツセンター |
| 7/07 金 | 0.0 | |||
| 7/08 土 | 0.0 | |||
| 7/09 日 | 0.0 | |||
| 7/10 月 | 0.0 | |||
| 7/11 火 | 0.0 | |||
| 7/12 水 | 0.0 | |||
| 7/13 木 | 0.0 | |||
| 7/14 金 | 0.0 | |||
| 7/15 土 | 0.0 | |||
| 7/16 日 | 0.0 | |||
| 7/17 月 | 0.0 | |||
| 7/18 火 | 0.0 | |||
| 7/19 水 | 0.0 | |||
| 7/20 木 | 0.0 | |||
| 7/21 金 | 0.0 | |||
| 7/22 土 | 0.0 | |||
| 7/23 日 | 0.0 | |||
| 7/24 月 | 0.0 | |||
| 7/25 火 | 0.0 | |||
| 7/26 水 | 0.0 | |||
| 7/27 木 | 0.0 | |||
| 7/28 金 | 0.0 | |||
| 7/29 土 | 0.0 | |||
| 7/30 日 | 0.0 | |||
| 7/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 6.2 km | |||