益田誉治  
地域 : 神奈川    年齢 : 50歳代
一言 : 
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2023／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 0.0  
2/03 金 4.0   ①ウェイトトレーニング②トレッドミル
00:30:00
 ＜ウエイトトレーニング・トレッドミル(30分）＞戸塚スポーツセンター
2/04 土 0.0  
2/05 日 0.0  
2/06 月 0.0  
2/07 火 0.0  
2/08 水 0.0  
2/09 木 4.0   ①ウェイトトレーニング②トレッドミル
00:30:00
 ＜ウエイトトレーニング・トレッドミル(30分）＞戸塚スポーツセンター
2/10 金 0.0  
2/11 土 0.0  
2/12 日 0.0  
2/13 月 4.0   ①バイク②ウェイトトレーニング③トレッドミル
00:30:00
 ＜バイク・ウエイトトレーニング・トレッドミル(30分）＞泉スポーツセンター
2/14 火 0.0  
2/15 水 0.0  
2/16 木 0.0  
2/17 金 10.0   ①Jog
 01:06:22
 いすづ自動車工場外周
2/18 土 0.0  
2/19 日 0.0  
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 4.0   ①ウェイトトレーニング②トレッドミル
 00:30:00
 <ウエイトトレーニング・トレッドミル(30分）＞戸塚スポーツセンター
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0  
2/25 土 0.0  
2/26 日 0.0  
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
走行距離 26.0  km