月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	7.6	�@ウエイトトレーニング�Ajog		＜ウエイトトレーニング＞大岡スポーツセンター＜jog＞7.6
6/03 日	14.3	jog		＜jog＞国道一号線沿いに、ロングjog
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	6.5	jog		＜jog＞
6/10 日	0.0
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0
6/13 水	0.0
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	3.7	�@ウエイト�Aトレッドミル		大岡スポーツセンター
6/17 日	8.5	jog		＜jog＞国道一号線沿いにjog
6/18 月	0.0
6/19 火	0.0
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	4.0	�@ウエイト�Ajog		大岡スポーツセンター
6/25 月	0.0
6/26 火	0.0
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	2.6	�@ウエイト�Aインターバル		＜ウエイトトーレニング＞大岡スポーツセンター＜インターバル＞2.6km×１
6/30 土	0.0
走行距離	47.2  km