益田誉治
地域 : 神奈川
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
次なる！フルマラソン・自己更新ＰＢを目指すために練習！ 次なる！フルマラソン・自己更新ＰＢを目指すために練習！ 次なる！フルマラソン・自己更新ＰＢを目指すために練習！ 次なる！フルマラソン・自己更新ＰＢを目指すために練習！
2018／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | |||
| 5/02 水 | 0.0 | |||
| 5/03 木 | 0.0 | |||
| 5/04 金 | 0.0 | |||
| 5/05 土 | 5.8 | ①ウエイトトレーニング②jog |
＜ウエイト＞大岡スポーツセンター＜jog＞5.8km |
|
| 5/06 日 | 0.0 | |||
| 5/07 月 | 0.0 | |||
| 5/08 火 | 0.0 | |||
| 5/09 水 | 0.0 | |||
| 5/10 木 | 0.0 | |||
| 5/11 金 | 0.0 | |||
| 5/12 土 | 15.0 | jog |
＜ｊｏｇ＞スカイツリーラン |
|
| 5/13 日 | 0.0 | |||
| 5/14 月 | 0.0 | |||
| 5/15 火 | 0.0 | |||
| 5/16 水 | 0.0 | |||
| 5/17 木 | 0.0 | |||
| 5/18 金 | 0.0 | ウエイトトレーニング |
＜ウエイトトレーニング＞大岡スポーツセンター |
|
| 5/19 土 | 9.1 | jog |
＜jog＞ |
|
| 5/20 日 | 8.2 | jog |
＜jog＞ |
|
| 5/21 月 | 0.0 | |||
| 5/22 火 | 0.0 | |||
| 5/23 水 | 0.0 | |||
| 5/24 木 | 0.0 | |||
| 5/25 金 | 3.0 | インターバル |
＜インターバル＞元川鉄団地周回 |
|
| 5/26 土 | 10.0 | jog＆ウエイトトレーニング |
＜jog＞ナイトラン土曜練習 ＜ウエイトトレーニング＞大岡スポーツセンター |
|
| 5/27 日 | 10.0 | jog |
01:16:22 |
＜jog＞午前中、国道一号線沿いにＪＯＧ！暑かった！ |
| 5/28 月 | 0.0 | |||
| 5/29 火 | 0.0 | |||
| 5/30 水 | 0.0 | |||
| 5/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 61.1 km | |||