益田誉治  
地域 : 神奈川    年齢 : 50歳代
一言 : 
次なる！フルマラソン・自己更新ＰＢを目指すために練習！          次なる！フルマラソン・自己更新ＰＢを目指すために練習！          次なる！フルマラソン・自己更新ＰＢを目指すために練習！          次なる！フルマラソン・自己更新ＰＢを目指すために練習！
2018／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 0.0   off
2/02 金 2.6   ①ウエイトトレーニング②トレッドミル
 ＜大岡スポーツセンター＞①ウエイトトレーニング②トレッドミル
2/03 土 0.0   off
2/04 日 0.0   ゛
2/05 月 0.0   ゛
2/06 火 7.6   jog
 芹が谷第一公園ー児童公園ー自宅
2/07 水 0.0  
2/08 木 8.0   jog
 MMナイトラン練習
2/09 金 0.0   off
2/10 土 0.0   ゛
2/11 日 3.0   ①ウエイトトレーニング②トレッドミル
 ＜大岡スポーツセンター＞①ウエイトトレーニング②トレッドミル
2/12 月 0.0   off
2/13 火 0.0   off
2/14 水 15.0   jog
 ＜jog＞久しぶりにjog15走
2/15 木 8.5   ウエイトトレーニング＆jog
 ＜ウエイトトレーニング＞大岡スポーツセンター＜jog＞ナイトラン
2/16 金 0.0  
2/17 土 0.0  
2/18 日 0.0  
2/19 月 0.0  
2/20 火 0.0  
2/21 水 0.0  
2/22 木 0.0  
2/23 金 0.0  
2/24 土 0.0  
2/25 日 0.0  
2/26 月 0.0  
2/27 火 0.0  
2/28 水 0.0  
走行距離 44.7  km