益田誉治  
地域 : 神奈川    年齢 : 50歳代
一言 : 
次なる!フルマラソン・自己更新PBを目指すために練習!          次なる!フルマラソン・自己更新PBを目指すために練習!          次なる!フルマラソン・自己更新PBを目指すために練習!          次なる!フルマラソン・自己更新PBを目指すために練習!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 0.0  
7/02 土 0.0  
7/03 日 0.0  
7/04 月 0.0  
7/05 火 0.0  
7/06 水 0.0  
7/07 木 2.1   インターバル
<インターバル>元川鉄団地周回(700×3周)
7/08 金 4.0   インターバル
<インターバル>日産スタジアム外周
7/09 土 0.0  
7/10 日 8.7   jog
01:01:03
<jog>芹が谷第一公園ー国道平戸ー児童公園ー六ッ川ー自宅
7/11 月 0.0  
7/12 火 0.0  
7/13 水 0.0   suimu
<suimu >清水ヶ丘プール
7/14 木 8.0   @ウエイトトレーニングAjog
<ウエイトトレーニング>磯子スポーツセンター<jog>産業道路沿い ☆持久力の弱さ! 暑さに負ける!
7/15 金 0.0  
7/16 土 0.0  
7/17 日 21.0   大会
02:57:10
第14回小布施見にマラソン
7/18 月 0.0  
7/19 火 0.0  
7/20 水 10.0   @suimu Ajog
01:13:58
<suimu>清水ヶ丘プール <jog>10km
7/21 木 2.1   @ウェイトトレーニングAインターバル走
<ウェイトトレーニング>磯子スポーツセンター <インターバル>杉田公園(700m×3本)
7/22 金 0.0  
7/23 土 0.0  
7/24 日 0.0  
7/25 月 0.0  
7/26 火 0.0  
7/27 水 0.0   suimu
<suimu>清水ヶ丘プール 
7/28 木 0.0  
7/29 金 0.0  
7/30 土 0.0  
7/31 日 0.0  
走行距離 55.9  km