益田誉治  
地域 : 神奈川    年齢 : 50歳代
一言 : 
次なる！フルマラソン・自己更新ＰＢを目指すために練習！          次なる！フルマラソン・自己更新ＰＢを目指すために練習！          次なる！フルマラソン・自己更新ＰＢを目指すために練習！          次なる！フルマラソン・自己更新ＰＢを目指すために練習！
2016／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0  
6/02 木 0.0  
6/03 金 0.0  
6/04 土 0.0  
6/05 日 0.0  
6/06 月 0.0  
6/07 火 0.0  
6/08 水 0.0  
6/09 木 0.0  
6/10 金 8.5   jog
 ＜jog＞芹が谷第一公園ー狩場ー児童公園ー六ッ川ー自宅
6/11 土 0.0  
6/12 日 7.8   jog
 00:50:59
 ＜jog＞芹が谷第一公園ー最戸―井土ヶ谷交点ー六ッ川ー自宅
6/13 月 0.0  
6/14 火 2.1   ①ウェイトトレーニング②インターバル
 磯子スポーツセンター：ウェイトトレーニング杉田公園：インターバル（700m×3本）
6/15 水 0.0  
6/16 木 0.0  
6/17 金 1.4   ①ウェイトトレーニング②インターバル
 磯子スポーツセンター：ウェイトトレーニング杉田公園：インターバル（700m×２本）
6/18 土 0.0  
6/19 日 0.0  
6/20 月 0.0  
6/21 火 0.0  
6/22 水 0.0  
6/23 木 0.0  
6/24 金 0.0  
6/25 土 0.0  
6/26 日 0.0  
6/27 月 0.0  
6/28 火 0.0  
6/29 水 0.0  
6/30 木 0.0  
走行距離 19.8  km