よねこ  
地域 : 千葉    年齢 : ３０歳代
一言 : 
楽しみながらジョギングしています。          楽しみながらジョギングしています。          楽しみながらジョギングしています。          楽しみながらジョギングしています。
2006／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 0.0  
11/02 木 0.0  
11/03 金 0.0  
11/04 土 0.0  
11/05 日 0.0  
11/06 月 0.0  
11/07 火 0.0  
11/08 水 0.0  
11/09 木 0.0  
11/10 金 0.0  
11/11 土 0.0  
11/12 日 0.0  
11/13 月 0.0  
11/14 火 0.0  
11/15 水 4.0   トレッドミル
 ３０分
11/16 木 0.0  
11/17 金 0.0  
11/18 土 0.0  
11/19 日 4.0   トレッドミル
 ３０分
11/20 月 0.0  
11/21 火 0.0  
11/22 水 3.0   トレッドミル
 １５分
11/23 木 21.1   横須賀シーサイドマラソン
 ２時間２３分
 きつかった・・・・練習不足です。
11/24 金 0.0  
11/25 土 0.0  
11/26 日 8.0   江戸川河川敷
 １時間
 ＬＳＤ
11/27 月 13.0   江戸川河川敷
 １時間３７分
 ＬＳＤ
11/28 火 0.0  
11/29 水 5.0   真間川周回
 40分
 のんびり
11/30 木 0.0  
走行距離 58.1  km