2012／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 8/01 水 | 6.5 | 朝ラン |
Idaten5 |
やっぱり夏は朝ラン。しかし、オリンピックで寝不足気味。 |
| 8/02 木 | 0.0 | 月初＋オバカなH氏に振り回される。もう貴方は私の上司ではありません。 オリンピックで見たい競技があるのに、放映されないのが残念。それは飛び込み。 |
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| 8/03 金 | 0.0 | 夏祭り。会社の納涼祭。今年も部屋飲みまでされて、かなりお冠。好い加減、来年は止めたい。 |
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| 8/04 土 | 11.0 | 夕ラン 稲村 |
Aero8 |
お疲れモードで、起きられず。そのまま家事一般、買い物と目一杯。５時過ぎからキロ6で行けたけど、外反母趾が痛み出す。 |
| 8/05 日 | 11.0 | 夕ラン 海方面ウロウロ |
Aero8 |
寝不足は更に続く。。。。ジャングルの掃除が出来たので、マル。４時から走りに出たが、昨日より日差しも強く、日陰を探してランするも、ヨレヨレだった。 |
| 8/06 月 | 0.0 | |||
| 8/07 火 | 6.5 | 朝ラン |
オリンピック開催週間でかなり寝不足気味。で頭痛いくらい体調不良。 |
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| 8/08 水 | 8.0 | 帰宅ラン |
八幡宮の灯籠祭り、横目に汗だくラン。 |
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| 8/09 木 | 0.0 | Office2010の互換性の無さに、頭が狂いそう。。。 |
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| 8/10 金 | 11.0 | ナイトラン |
明日から休みなので、仕事をきっちり終わらせないと、明けが厳しい。帰宅後、家人1、お泊まりに付き久々にナイトラン。 |
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| 8/11 土 | 13.5 | 源氏山周辺 |
やっす〜さん復活ランに参加。暑さでヘロヘロ 午後から、叔母の入院している鶴見へ。 |
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| 8/12 日 | 13.0 | 朝ラン |
やっと、10キロまでは膝の痛みが出なくなった。と思ったら、膝を庇うせいか？外反母趾が痛い。 |
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| 8/13 月 | 0.0 | カバキチ 引退 |
今日は、お山を予定していたが、朝から家人2のトラブルにより回避。少し、ボケが始まったか？ちょっと心配。そんなこんなで家事とジャングルの掃除。明日は、雨っぽいし。。 55勝って凄い数字。私はほんの少しの時間しか知らないけれど、楽しかった。ありがとね。 |
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| 8/14 火 | 14.0 | 朝ラン 七里 |
膝の痛みは、ほんの少しで何とか完走 |
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| 8/15 水 | 15.0 | 朝ラン 七里先 |
やっと、最後まで痛みが出ずに走りきれた。午前中、明日の為に小町でほぐしてもらう。 |
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| 8/16 木 | 32.0 | 夏恒例 灼熱ラン |
Aero8 |
夏恒例の灼熱ラン。今年は膝の痛みを考えて辻堂スタート→万葉の湯。７キロ位から膝が痛くなりそうだったけど、最後まで走れた。っていつもは箱根なんですけど・・・でもR134を行かずに、日陰が多かったR1で大正解。それでもコンビニ休憩3回だっけ？ペットボトル3.5 ガリガリ君1本、搗ち割り氷2パック。 |
| 8/17 金 | 6.5 | 朝ラン 海まで |
Aero8 |
帰宅後のケアで膝に痛みは出なかった。午後から明日の丹沢に備えて小町。大分ほぐれてきたと言われた。 |
| 8/18 土 | 14.0 | 朝ラン 七里 |
Aero8 |
丹沢へ行くつもりだったのに、またまた家人2より「雨だ、雷だ、山は危ない」とかうるさいので、中止。これで夏休みの計画が半分駄目になった。 |
| 8/19 日 | 0.0 | Hakone Walking |
２年ぶりにゴルフ観戦@大箱根カントリー。今年は車で7時出発。3ポイントで観戦。日陰に入って風が吹くと少し肌寒いくらい。箱根は涼しかった。2年前も思ったけど、ここをクロカンしたら、いい練習コースになるよねえ。 今日で夏休みもお終い。冴えない夏休みだった。 |
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| 8/20 月 | 0.0 | 折角、目覚めたのに・・・さぼった。休明けは仕事がはかどらない。 |
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| 8/21 火 | 13.0 | 帰宅ラン 海回り |
Aero8 |
家人1、2ともに居ないのでゆっくり海回り。江ノ島の小花火だったみたいでそこそこの人出。青く光る江ノ島の上に三日月が綺麗だ。月が沈んだ空には星が妙にはっきりと輝く。しばし足を止めて見惚れた。ああ〜、山頂から漆黒の夜空に光る星が見たいな。 |
| 8/22 水 | 0.0 | 目覚めるも、今日もさぼり。暑い１日だったけど、空には秋の雲、帰宅の夜道では虫の音が。 |
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| 8/23 木 | 7.0 | 朝ラン 日陰周り |
Aero8 |
少し寝坊したけど、何とか朝ラン。日の出がずいぶん遅くなったし、少し走りやすいかな・・・ |
| 8/24 金 | 7.0 | 朝ラン 和田塚周り |
Aero8 |
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| 8/25 土 | 14.0 | 円海山往復-覚園寺 |
結局、今日も丹沢に行けず・・・11時から円海山方面。2往復も考えてたけど、外反母趾痛くなって来たので覚園寺へ降りる事にした。 |
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| 8/26 日 | 10.0 | 夕ラン ハイランド |
Aero8 |
家人1、１日PCの前。しかし、投票は零だったみたい。 |
| 8/27 月 | 0.0 | |||
| 8/28 火 | 8.0 | 帰宅ラン |
Aero8 |
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| 8/29 水 | 0.0 | |||
| 8/30 木 | 6.5 | 朝ラン |
Aero8 |
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| 8/31 金 | 7.0 | 朝ラン |
Idaten |
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| 走行距離 | 234.5 km | |||