マラソンWeb練習日誌

チョビ丸

地域 : 神奈川 年齢 : サ○デーちゃんと同じ、モンキー年(^^;
一言 :

長野長野長野長野長野長野長野長野

2012／06

月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	6.5	朝ラン	Idaten5	気を取り直して、今日から再スタート。でも、しばらく立ち直れないかも家人1より、そんなに当たるなら宝くじ買っとけば・・・と言われてたのを忘れてた！今日が最終日だった。1億逃したか・・・・なんちゃって^^;
6/02 土	14.0	寅さんランチ	Idaten5　90分	皆様とは別メニューで１時間遅れで出発予定で江ノ島に向かう。島内でエロスさんに遭遇。90分と決めてゆっくりラン。帰路の鵠沼で西ちゃん軍団に遭遇。相変わらず十数名引き連れていた。走後、皆が帰ってくるまでストレッチ一杯。腿の張りがまだ取れない。
6/03 日	11.0	夕ラン安田さん蛍乱舞	Idaten5	寝坊したので朝ラン出来ず。午前中、洗濯、買い物、ジャングルと大忙し。超難解なパズルでした。。。でもリターンエースを狙ってグランプリ！Get 先週辺りから、近所の川に蛍の光。幻想的な空間。
6/04 月	0.0			月初だというのに、会社のPCついにクラッシュ。。。システムに強制送還で仕事が滞る。
6/05 火	7.0	朝ラン小町蛍乱舞	Idaten5	昨日、早めに帰宅したので早めに就寝でパッチリ目覚めたので、朝ラン。台風の影響で波が高い。 PC午後に到着なので、半休取得で小町。今日はNASAを重点的にしてもらったら。。。あら不思議！筋肉ほぐれた。今日の川面は一段と凄かった。近年にない数の蛍が乱舞している。いたち川もいそうだけど・・・
6/06 水	0.0			やっとPC設置出来たけど、Windows7うまくつかえない。。。自宅はMacだし。。。Office2010?も判りづらい。。。で仕事進まずあせるばかり。年齢を重ねると新しい事に取り組むのに時間がかかる事が身にしみた１日。
6/07 木	6.5	朝ラン　海まで	Iaten5	2週間位前から、もう一つ新しい事に取り組んでいるが、こちらも中々手を出せず放置していたけど、ボチボチと更新中。でも面倒くさがり、社交的でない私には向いてないかも・・・
6/08 金	6.5	朝ラン　海まで	Idaten5	夜は会社のボーリング＆歓迎会なので朝ラン。海まで・・・左膝痛い！
6/09 土	0.0	小町		雨なので、小町でNASA。だいぶ筋肉の張りがとれて来たけど、左膝靭帯は中々よくならないな～～
6/10 日	22.0	丹沢		何年ぶりかの丹沢山塊。天気はイマイチだったけど、霧中の幻想的な景色を堪能した。やっばりお山は良いな～
6/11 月	0.0	ペンギン村へ		昨日皆に遅れをとりながらも何とか頑張ったご褒美にペンギンに大変身中。荒療治したのが良かったのか??左膝の痛みが少し和らいだような・・・
6/12 火	6.5	朝ラン　海まで	Idaten5	走り始めはぎこちなかったけど、筋肉ほぐれた。でもまだ下り階段が辛いよ。
6/13 水	6.5	朝ラン海まで	Idaten5	梅雨寒なのか、ウィンドブレーカーが必要だった。源平池の蓮の葉がだいぶ大きくなって来た。そんな中、鴨の親子が朝のお散歩中。
6/14 木	6.5	朝ラン　海まで	Idaten5
6/15 金	8.0	帰宅ラン	Idaten5	お1人様の夜なのに、残業して結局、最短コース。途中、八幡宮の蛍を見に立ち寄ったけど、凄い人でうるさくて、幻想的な雰囲気が台無し。手のひらに止まる蛍、明るい所で見たら、虫なんだけどね～・・・
6/16 土	23.0	SPA＆ランチ	Idaten5	久しぶりの女子会ラン。小雨模様だったけど途中は雨も上がり、ゴールの観音崎Hへ。リッチな気分を満喫して大満足。また宜しくね。でも膝の痛み、中々とれないよ。
6/17 日	0.0			朝寝坊したら、そのままズルズルと・・・２時からは、以前住んでた家の梅もぎ。嬉々として張切る家人1だが、その後の作業は誰がやるのかわかっていない。
6/18 月	0.0			今日もせっかくのお1人様の夜なので、ジムへ行きたかったのに・・・家人1「梅は?」、私「・・・」
6/19 火	4.0	朝ラン	Idaten5	駅までで左膝に痛みが出たので引き返す。。。
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0			忘れてた・・・誕生日
6/23 土	11.0	夕ラン　稲村まで	Idaten5	午前中、家事一般。夕方走りに出るも、5キロで膝がエンスト状態。
6/24 日	11.0	朝ラン　稲村まで宝塚	Idaten5	今日も稲村で折返し。途中で、ノーザンHのTシャツ着ている方を発見。思わず声を掛けてしまった。。。 7分の出来でも怪物君は桁違いと言う事。
6/25 月	0.0
6/26 火	6.5	朝ラン　海まで	Idaten5	５時起床。昨日からこの時期にしては寒いくらいの風。爽やかだったけど、今朝も折返し残り3キロで膝痛みだす。どうやって直したら良いのか? 源平池の蓮が大分茂って来た。
6/27 水	6.5	朝ラン　海まで	Idaten5
6/28 木	0.0			更新しなと走ったのかどうか定かでない。記憶力の低下。
6/29 金	6.5	朝ラン　海まで		会社の安全標語に応募してたのが当たっていた。確率600分の?らしい。ん000円Get！
6/30 土	11.0	朝ラン　稲村先	Idaten5	やる事満載の土曜日。朝ラン出来て時間に余裕が生まれる。午前中、北鎌倉で友人のクラフト展。ふじんさん、おつきあいありがと。
走行距離	180.5 km

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