2011／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 11/01 火 | 0.0 | お休み |
いつも月初は大忙しなのに、ボス出張中につき決済してもらえず・・・定時上がり。 先週から左臀ちゃんの痛みが取れず・・・ |
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| 11/02 水 | 0.0 | さぼり |
ご帰宅ランのはずが、家人1のコールに応えて車でＢｏｏ〜 |
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| 11/03 木 | 0.0 | 祝日だけど、早朝から仕事・・・でも祝日だし、午後から半休もらう。何とか２時近くに退社して、美容院でバッサリ。夜はオルトレヴィーノで食事。歳月が二人の食事にも変化をもたらしてて、思わず一句「競い合う食欲今は譲り合い・・・」 |
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| 11/04 金 | 9.0 | 朝ラン 海の公園〜和田塚周り |
Idaten5 |
昨晩は、久しぶりに早寝したのですっきり５時起床。そんなに寒くは無く、爽やかに朝ラン。 |
| 11/05 土 | 11.0 | 朝ラン 稲村ケ崎 府中参り |
Aero8 |
朝、6時から出走。今日は結構ムシムシだった。お出かけ前に掃除洗濯etc サンデー師匠に連れられて、初めての府中参り。サンデー師匠、白ヤギ師匠に色々教えて頂いて感謝。お馬さんの美しき事に感激。疾走する姿、ゴールを駆け抜ける地鳴り。感動しました。また、お供させて下さいね。白ヤギさん、次回は是非、エリザベス女王さまをお誘いください。 |
| 11/06 日 | 11.0 | ハイランド 鞭入れ |
Idaten5 |
雨止んで来た。午前中、買出し。午後から投票のために集中。単で好きな仔に投票もしたけど、やる気ないみたい。 16時から、ハイランド。こちらもやる気がないみたい・・・なので短い坂道5本入れたら、左の脹脛がひどく張ってる。 |
| 11/07 月 | 0.0 | 今日から、中国からの厳さんを受け入れ。何かと手続きが大変。 |
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| 11/08 火 | 0.0 | ご帰宅ランしようと用意をしていくが、忙しすぎてグッタリ。 |
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| 11/09 水 | 8.0 | ご帰宅ラン |
Free |
インフルエンザ予防接種。強い運動はNGだけど、ユルユル走るならOK。 帰宅後、髪を乾かさず食事の支度をしてたら、寒気がしてきた。 |
| 11/10 木 | 0.0 | 風邪引いた |
やはり、風邪をぶり返した。喉痛、咳、止まらず。。。 |
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| 11/11 金 | 0.0 | なのに歓迎会 |
喉痛を理由に何とか一次会で退散出来た。 |
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| 11/12 土 | 25.0 | R134 ペース走 |
Idaten5 Ave.5:36 Ave5:20 |
寝ている時に口呼吸になっているらしく、朝起きたての喉の痛みが醜い。 予定はふじんと駒沢にて30キロロング。しかし、体調不良につき、R134に変更。自分は無理せず10キロで折返し。後半を何とか上げて終了。後はダウンjogでウロウロ。ふじんはきっちり30。しっかり走れたみたいでヨカッタヨカッタ。 走後、お久の紀伊国屋→定番の寅さんでブツ頂きました。 |
| 11/13 日 | 0.0 | 未だ喉痛につきお休み エリザベス |
喉痛＋咳がひどくなり・・・買い物以外引き蘢り。 今年も雪の妖精は強かった！アパパネの復活も◎で何とかGetです。 |
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| 11/14 月 | 0.0 | お休み |
病院送り |
喉の痛みと咳で眠れず・・・半休取って病院。しかし検温したら38度で一日中引き蘢りすることに。。。 |
| 11/15 火 | 0.0 | RSウィルス？ |
薬が効かない |
知人の看護師に抗生物質を飲んでも中々良くならないと言ったら、それRSじゃない？と言われた。乳幼児じゃないから重篤になる事はあるまい。でも、早く治らないと困るんだけど・・・ アヴ○○チュラ、骨折だって！ |
| 11/16 水 | 0.0 | お休み |
咳は相変わらずで、寝不足。でもMCを考える気力はある。市販の咳止めシロップ購入。眠くならない薬を探すのに一苦労。 |
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| 11/17 木 | 0.0 | お休み |
少し改善傾向。MC概ね固まった。ヤギ師匠、お仕事中にすいませんでした。陳謝！ |
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| 11/18 金 | 0.0 | お休み |
最後の調整。未だ、夜中に咳で目覚める。しかし、かなり良くなっていると思いたい。シロップは眠くならずに◎ |
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| 11/19 土 | 0.0 | お休み |
ネットで見つけた呼吸器内科を受信。丁寧な対応に安心感。取り敢えず、10日薬を飲んで様子見。走って良いか聞くの忘れた。 |
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| 11/20 日 | 10.0 | MC 稲村ケ崎 |
Idaten5 |
アポロから流したけど、1枠1番は、まったくノーマークだった。家人1は、何と三連単的中！吃驚な配当。 夕暮れの海岸を8日ぶりのラン。足は軽いが、呼吸器系は↓ |
| 11/21 月 | 0.0 | 河口湖M、出走取消を覚悟 |
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| 11/22 火 | 0.0 | 人生二回目のお買い物 700円也 |
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| 11/23 水 | 0.0 | |||
| 11/24 木 | 0.0 | 走れない日々は、長く感じる。でも、考える時間は一杯あるけど・・・ |
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| 11/25 金 | 0.0 | きちんと薬を飲んで、良い子にしていましたので、明日はご褒美に温泉です。 |
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| 11/26 土 | 17.0 | 伊豆へ |
Idaten5 |
一週間ブリのランにしては坂路がキツくて筋肉痛になった。情けない。 良い子にしていたので、明日も・・・と思ったけど、ヒンシュクですよね。 来年３月に行われる京都大賞典への出走依頼がきました。さて、どうしようかな？ |
| 11/27 日 | 7.0 | JC 海岸線 |
Idaten5 |
ドイツの姫と最後まで迷ったけど、やはり日本人！いや、日本の女王ブエナ様！でした。 TVの前でひとしきり、一人で感動した後は、筋肉痛ほぐしにゆっくりラン。呼吸筋も落ちてて、もう一度やり直しだ。 |
| 11/28 月 | 0.0 | ここのところ、夜になると手が浮腫んでる |
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| 11/29 火 | 0.0 | お酒のせい？と言いながら、禁酒していませんが・・・何か？ |
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| 11/30 水 | 17.0 | 皇居 BU風に |
Idaten5 Idaten5 96/495.8 Aero8 11/621 |
夜、国際フォーラムにて◎◎◎ー◎なので、半休もらっておひさの皇居。BU風に走るも、３周目はヘロヘロでタイム上がらず。しかも走った後に咳が止まらず・・・まだだめ？ 浮腫は寝不足のせい？ |
| 走行距離 | 115.0 km | |||