2011／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 9/01 木 | 7.0 | 朝ラン 和田塚周り |
天気予報は雨というけど・・・でも蒸し暑い。波は少し高めくらいなのでサーファーが数名。 |
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| 9/02 金 | 9.0 | 朝ラン 海の公園 |
Idaten5 |
今朝も天気予報は外れ。ここって本当に何かいる？しかし海岸は、満潮と台風の影響で高波が押し寄せていた。 |
| 9/03 土 | 11.0 | 朝ラン 稲村ケ崎 |
Idaten5 |
６時過ぎに出発。海に近づくに連れて風が強く、海岸に出ると砂が顔や足に張付いて痛かった。波も昨日よりさらに高くなって荒れてた。Idatenに別のインソール入れてみたら・・・駄目だ！金返せ〜 午前中市の検診＆久々の小町通診療所。左臀ちゃん、背筋君の痛気持悪さを取ってもらった。 |
| 9/04 日 | 23.0 | 三浦 |
Idaten5 |
予定が箱根→大野山→と変更したけど、楽しかった。途中トクさんに追いつけず道迷いしたけど、273さんに攫われなんとかマホロバ到着。漁り火も毎度美味しい！マギーさん、次回は走りながら手品見せてね。 |
| 9/05 月 | 0.0 | 月初ですわ |
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| 9/06 火 | 7.0 | 朝ラン 和田塚周り |
Idaten5 |
目覚めたら薄暗かったけど、身体は動いた。数年前にも遭遇した某私立小学校の保護者面接？に遭遇。たぶん一番乗りの人は５時前から並んでたと思う。 海は既に秋の気配が漂い、寂しい限り。。。私の朝ランもそろそろ終焉かな〜〜 |
| 9/07 水 | 6.5 | 朝ラン 海まで |
Idaten5 |
家人2お泊まりに付き、コマッチーナ、家人1と。地元飲みは話題に要注意。 |
| 9/08 木 | 7.0 | 朝ラン 和田塚周り |
Idaten5 |
鎌倉で有名な酒屋を捜しに和田塚方面。よくわからんかった。。 |
| 9/09 金 | 0.0 | お休み |
目覚めたものの、起きれず。今日はボスと飲み。明日のために、ウーロン茶で済ませたい |
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| 9/10 土 | 22.0 | 湯楽の里 |
Idaten5 |
湿度がなかったけど、日差しが強烈。ショートカットで湯楽の里。癒されて、いい気分。だったのは帰りの電車まで。帰宅後、頭痛が酷くて、身体中冷凍保存して２時間爆睡。夕飯少ししか食べられなかった。あの後、立ち飲みした皆様、すごいですわ。 |
| 9/11 日 | 14.0 | 鎌倉アルプス カバキチ199戦目 |
ハイランダー 5着 |
朝目覚めは悪くなかった。午前中、洗濯、掃除 etc。午後から、久々にハイランダー履いてお山。やはり下りのグリップ力は違うな〜。しかし、帰宅後少し頭痛に悩まされる。まだ完全じゃないのか? 昨日から、古傷の右膝がギクシャク。黄色信号中。ハイランダは固めなので足底筋にも影響がでる。これで後10キロ大丈夫かな? 今回も5着。200戦目で更新できるか? 本日は投票。中山でいただきました。ありがと！アプリコット |
| 9/12 月 | 0.0 | お休み |
膝、足底君が・・・ |
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| 9/13 火 | 9.0 | 朝ラン 海の公園 |
Idaten5 |
何とか５時30分より始動。連日猛暑が続くのに、海はすでに秋の色濃く。 |
| 9/14 水 | 0.0 | さぼり |
臀ちゃんと背筋君、ご機嫌斜め。この痛重だるさから逃れたい。 夜、不明の蕁麻疹発祥。痒くはないけどブツブツが気持ち悪い。身体全体お疲れモードなのかもしれない。早く寝よっと。 |
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| 9/15 木 | 6.5 | 朝ラン 海まで |
Idaten5 |
家人2、今日からチャイナへ。その前にひとっ走り 家人1も、本日東京に付き、癒しの湯へ。湯あたりしたとは思えないが、休憩しようと寝床に横になったら、激しい目眩に思わず飛び起きた！しばらく座ってたら直ったけど・・・そして空を見上げてたら流れ星 |
| 9/16 金 | 0.0 | 雨に負けた |
目覚めたど、降ったりやんだりの雨に断念。 |
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| 9/17 土 | 0.0 | 白馬へ |
高速バス2時間遅れ＆雨模様でせっかくのお山が見えず。。。初めて生鏑木さんを拝顔。 |
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| 9/18 日 | 27.0 | 第１回白馬国際トレラン |
ハイランダー |
朝は曇り、後半ピーカン。終止お山のてっぺんは雲の中だったけど、メチャメチャキツくて楽しいコース。不安を抱えた左脹脛が岩岳の下りでピキッときたけど、下ってからペースも上げられてルンルンでゴール！会場で、web日記の有名人にお会いした。 帰りの新宿行き、あり得ない３時間オーバー。でも五感を働かせ、何とか帰宅。午前2時過ぎ就寝。 |
| 9/19 月 | 0.0 | ペンギン村 |
昨日の帰り道時間がたっぷりあったのであれだけストレッチしたのに、ペンギン村。激下りの成果か？ 洗濯やらなんやらで・・・ |
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| 9/20 火 | 0.0 | 本当はゆっくりでも走った方が早く回復するのは承知だけど・・・ 家人2、chinaより無事帰国。でも相当お疲れの様子、肝臓がね。 |
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| 9/21 水 | 0.0 | 台風 |
日頃からの危機管理能力に長けているボスは、朝の開口一番、今日は午後帰宅と発表。お昼食べて1時半会社を出たので、電車も少しの遅れだけで帰宅。昨日の名古屋方面の状況からして正しい判断だよね。 |
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| 9/22 木 | 0.0 | てんてこ舞いで走れず |
台風の影響で、色々調整が必要になり、てんてこ舞い。ゴリ押ししてゴリ押ししてやっと調整終了。でもこの３連休気が気でないなあ。帰宅ランのつもりだったけど、心身ともに疲れ果て断念。 |
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| 9/23 金 | 15.0 | 朝ラン 七里ケ浜方面 |
Idaten5 |
珍しく会社休み。ゆっくりからBU走。最後はキロ5まで。白馬からのリハビリでこんなことしてと思ったけど、意外と頑張れた。 さて、これから台風の落とし物を片付けなきゃ。山からの葉っぱや折れ枝等が散乱している。公道はご近所さんが綺麗にしてくれている。いつもありがたい。 |
| 9/24 土 | 14.7 | 鎌倉アルプス |
Rider13 |
朝は、洗濯と昨日の続き・・・10時近くから、さてと考えて、暑そうなのでお山へ。台風の影響で倒木箇所8カ所。小枝がいっぱい落ちていて走りづらかった。でも足は、白馬の成果か軽かった。途中通行止めで迂回コース。初めてだったけど、なかなかgoodだった。途中抜かされたランナーさんのテンポが良く、後ろを必死に着いて行ったのでダレズに気持ちよく走れた。折り返しで少し話をしたら、山屋さんだった。帰りもテンポよく、お茶屋にも寄らずに帰宅。 |
| 9/25 日 | 11.0 | 朝ラン 稲村先まで 結婚式＠六本木 カバキチ情報 |
Idaten5 姪っ子 9/26日出走予定 |
６時前出発。爽やかな朝で気持ちよかったけど、足は重重？ 姪っ子の結婚式で六本木へ。朝11時から帰宅が２０時過ぎ。2、30キロ走るより疲れた･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･投票に集中しすぎて鼻血。これじゃ出走取り消しだわね。 途中、スタバで投票。オルフェ強し！ チョビっとだけどいただきました。 |
| 9/26 月 | 0.0 | カバキチ200戦目 |
6R-5着 |
NHKのニュースでも放送された！何か昨日の披露宴会場がクーラーガンガンで、風邪引いたかも・・ |
| 9/27 火 | 0.0 | 風邪でお休み |
今朝起きたら、のど痛い！何年ぶりかで風邪引いた〜〜早く寝よっと |
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| 9/28 水 | 0.0 | 39度でダウン |
朝から喉痛かったけど、今日中に処理しないと今期閉まらない仕事＆会議あり。会議終了後、診療室で熱計ったら39度だって。速攻帰宅を言い渡され、午後５時から水分補給のみでひたすら寝た。 家人2は今日はお泊まりで良かった。 |
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| 9/29 木 | 4.4 | 平熱→お試し周回コース |
Idaten5 |
14時間寝続けて、熱は平熱。しかし口呼吸してたせいか喉が猛烈に痛い。医者へ行きインフルではないことを確認したが、さすがに24時間食してないので、会社にたどり着けず・・・補給したら少し元気になったので、こっそりお試し。まだ力が入らない。 どうせなら3.30と家人1がいきなり宣う。。。ならば家事を50:50、平日１日でいいから夕飯を作らなくていい自由な時間を下さい！！！！！ お山に夢中になってた時、絶対にのめり込んではいけないと、貴方が目で訴えたのを忘れているでしょ。何で山へ行かなくなったのか、何で走ることにしたのか、貴方はやはり判ってなかった。やはり♂♀は・・・ |
| 9/30 金 | 8.0 | ご帰宅ラン short |
Idaten5 Rider13 14.7/1422.7 Idaten5 157.4/189.9 |
昨日休んだお陰でてんてこ舞い。早いもので、もう前期が終了。後三ヶ月もすれば、年末年始だあ〜。 |
| 走行距離 | 202.1 km | |||