2011／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 月 | 8.0 | ご帰宅ラン |
Free |
４時半覚醒したのに、安らかに二度寝。ならば、久々に帰宅ラン。お豆つぶしてたら痛みは無くなったけど、NYに足を入れる気がせず・・・ |
| 8/02 火 | 8.0 | ご帰宅ラン |
Free |
今朝は、月初の仕事を乗り切るため早出、残業。余計なことしてくれる上司に皆ウンザリ。ボスは、彼が藤沢にやってくるだけで、俺は帰るぞと定時退社。やってられません。それでも何とか雨に遭わず帰宅ラン。 |
| 8/03 水 | 7.0 | 朝ラン 変速コース |
NY |
４時半覚醒、５時過ぎスタート。寝不足気味なので身体が重い。。。家人1が東京なので、車でBoo〜出来た。定時退社日だけど、今日も忙しい。 |
| 8/04 木 | 6.5 | 朝ラン海まで |
NY |
今朝は台風の影響か、波が高い。温度は高くないが朝からムシムシ |
| 8/05 金 | 0.0 | レク＆暑気払い |
朝起きれず。室内会議と月初が重なり、てんてこまい。おまけにレク＆暑気払いなので、定時退社。久々に午前様。 |
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| 8/06 土 | 0.0 | ウダウダ カバキチ55勝目ならず |
残念！ |
昨晩、H氏欠席だったため、皆はしゃぎ過ぎ、飲み過ぎ。手足が浮腫んで大変。毒素を出すにはランしたほうが良いのはわかっているけど、結局一日一歩も外に出ず。 本日出走だったけど、4着だったらしい。残念！次走はいつかなあ？ |
| 8/07 日 | 24.0 | 朝ラン 鵠沼 |
Rider13 |
昨日一日棒にふったので、今朝は頑張る・・・勢いで出たのに、江ノ島過ぎたら膝が痛くなってきたし、お腹空いてきちゃったし、暑いし、言い訳一杯頭に浮かべてしまった。 |
| 8/08 月 | 7.0 | 朝ラン 左回り |
NY |
朝からムシムシムシムシムシムシ蒸しムシムシ。たまりません。。。 |
| 8/09 火 | 9.0 | 朝ラン 海の公園 |
NY |
日の出がずいぶんと遅くなった。朝からすごい熱気と湿気。休み前の忙しさだったけど、車でBoo〜なのでラッキー。 |
| 8/10 水 | 11.0 | 朝ラン 稲村ケ崎 |
Rider13 |
都会(本社)へ行く用事ありで、朝ゆっくり出来たので、長めに。コンクリートジャングル早めに出て、横浜で用事を済ませ帰宅。半端でない暑さですわ。 夕方、宮古島にし・ご・と？？？で行っている上司から電話。31度くらいで快適とか。水中溶接でも指導しているのか？ |
| 8/11 木 | 14.0 | 今日から夏休み 鎌倉アルプス |
Rider13 Ave.7:20 |
朝ランするのも、嫌になる暑さ。午前中2時間ジャングルの掃除。暑くてめげた。昼前から買い物と称してスーパーへ涼みに出かけた。さてこれから、アルプス行くかなあ。 久々に自宅近くから侵入。蛇君はいなかった。三時半を回っていたので、ハイカー数名、ランナーゼロ。蜩の大合唱と山鳩、自分の足音と息づかいしか聞こえない。気持ちの良い時間でした。 夜はお二人様に付き、久しぶりに気合いを入れてイタリアン。飲過ぎた。 |
| 8/12 金 | 14.0 | 鎌倉アルプス カバキチ情報 |
Rider13 Ave.6:59 明日、出走予定！今度こそ新記録達成！ |
覚醒するも２度寝。しかたなく、掃除洗濯etc。昨日より暑いのは覚悟で11時20分からスタート。昨日と同じコース。最初はきつかったけど、タイム的にはgoodだったのね。今日も復路のお茶屋で水分補給。昨日はミニトマト、今日は梅干しをゴチになりました。ありがたい。 休みなのに、これから上司と飲み。出かけたくないなあ。 帰りのタクシー信号待ちの時、警官に驚いた違法原付バイクの若者が、タクシーに体当たりして逃走。捕まったかなあ？ |
| 8/13 土 | 14.0 | 鎌倉アルプス カバキチ情報 魅惑の白馬 |
Rider 13 Ave.7:30 Ave.6:45 本日の第６R出走5着 |
やはり、昨夜は午前様。でも二次会はウーロン茶でごまかしたので、今朝はだいぶ楽だった。午前10時20分スタート。アルプスmyコース、ハイカー多し。行きは少し調子上がらず、折り返してからはまあまあ。週末20走るよりいいかも。月2は走りたい。 カバキチ残念！ 連戦で少しお疲れかも。ゆっくり休んでね。 RUNNET見てたら、私にとって見逃せない大会発見。大会HP見たら、魅惑のコース。速攻申し込んでしまった。さて後のネゴが重要。 |
| 8/14 日 | 0.0 | 墓参り |
さすがに今日はお休み！ 朝８時から、墓参りのハシゴ。深大寺「湧水」でそばを食して午後２時には帰宅。軽く夕寝。 |
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| 8/15 月 | 38.0 | 灼熱のR134〜R1〜箱根 |
Rider13 Ave.6:35 |
夏休み恒例企画？ 今年はふじんとともに。ここ数日の天気を考慮して、江ノ島スタートとしたものの、灼熱の東海道にやられて小田原でThe End。ワープして湯本から2.3キロ坂道登って、ご褒美の天山温泉。疲れたけど、楽しかった！ ペットボトル5.5本、氷2パック、ガリガリ君2本、氷アクエリアス1パック。 昨夜申し込んだ大会をよく検証してみると・・・とんでもなかった。どうしよう？？ 唇日焼けした >○< |
| 8/16 火 | 10.0 | 夕ラン ハイランド |
Idaten5 Ave.6.00 |
４時半覚醒したものの、昨日の疲れかウダウダして走れず。午前中買い物etc.etc. 午後から少しウトウトしたら、走りたくなり、お初のシューズお試しラン。走り始めは駄目かと思ったけど、後半快調。いい汗かきました。 今日で夏休み終了。クーラーのない我が家は暑かった。。。。 |
| 8/17 水 | 0.0 | 今日からお仕事 |
仕事は回ってくるが、頭が回らない。。。しかも、クーラーが一つ壊れた部屋は、室温33度にもなり皆バテバテ。夕方の西日はきつくて、皆でガリガリ君を食べた。 |
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| 8/18 木 | 0.0 | 朝 お庭の掃除 カバキチ情報 |
ランと同時刻に起き、走りたいのをグッと我慢して雨の降る前に側溝の掃除。スッキリゴミ出ししたのに、４月から規則が変ってNGくらう。こんなことなら走っちゃえば良かった。 本日も、33.3度になる室内でお仕事。もう、どうにかなりそう。。。外の暑さは我慢出来るけど。 20日土曜日出走予定！ 三連戦だなんて大丈夫？ サラ系では考えられないことかも・・・ |
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| 8/19 金 | 6.5 | 朝ラン 海まで |
Idaten5 |
またまた左足底君ご機嫌斜めなので、海まで。通勤に履いてるペタンコ靴が原因かも。本日、ボスお休みで仕事が捗とさっさと定時で帰宅。 |
| 8/20 土 | 17.0 | いたちから天園 カバキチ情報 |
Rider13 福山8R出走5着 |
雨が心配されたが、皆様の行いが良いようで降られず、お山の中も快適だった。途中で西ちゃんに遭遇。今日は向こうから気づいてくれた。頑張ってるね〜。ひばり湯〜観音〜Deepな立ち飲み・・・昼間のアルコールは効きますわ。 またまた残念！今回は女の子に囲まれて舞い上がってしまったのかな〜 |
| 8/21 日 | 0.0 | ６時に起床したものの、雨。その後天気が回復したけどタイミングを逃す。買い物から帰宅後いざ・・・と気合いを入れたとたん、雨雨雨。まっそんな日もあるでしょう。 魅惑の白馬は大会の方々のご好意でLからMへ変更していただきました。これで一安心。 |
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| 8/22 月 | 0.0 | |||
| 8/23 火 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
Ｆｒｅｅ |
起床したら、雨だったのでご帰宅ランに変更。。。 何だか自宅のＰＣと相性悪し。。。 |
| 8/24 水 | 7.0 | 朝ラン 変則コース |
Idaten5 |
５時過ぎ出発。ムシムシの朝だ。左臀ちゃんと背筋君がどうにも気持ち悪い。 |
| 8/25 木 | 6.5 | 朝ラン 海まで 夜地元飲み＠４人会 |
AERO8 Osteria Comacina |
パラパラの雨だったので朝ラン決行。身体がぬれるのはＯＫだけど、シューズはＮＧ。ランナー一人も遭遇せず。 去年の年末以来の飲み会。念願のComacinaへ。 |
| 8/26 金 | 0.0 | お疲れ |
目が覚めたのに、ウダウダしてて走らず。ちょっとお疲れモード。左の臀ちゃんと背筋君が何とも言えぬ気持ち悪さも相変わらず |
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| 8/27 土 | 11.0 | 朝ラン 稲村先 MMへ S邸BBQ |
Aero8 |
何とか目覚めて6時過ぎスタート。もう少し行けそうだったけど、Uターン。後半上げてみた。。。きつい 午後から、セラピ＠MMへ。街中は秋物が並んでた。 夜は、恒例のS邸BBQ。最近飲むとすぐおねむになる家人1を何とか連れて帰ったらけど、私のベッドでバタンQ。まったく・・・ |
| 8/28 日 | 17.0 | 鎌倉アルプス |
Rider Ave.7.20 |
爽やかに目覚めたけど、今日はお山の予定なので朝から掃除洗濯買い物。 午後２時過ぎスタート。秋の風を感じながら山へ入ったけど、山の中は意外と風がなかった。円海山から、一旦瀬上池へ下り、別ルートで登り返してみたけど、距離的には対した距離ではなかった模様。今日は、茶屋は早めに閉まっていた。大平山からかくおんじへ抜けた。少し足底君がご機嫌斜め。臀ちゃんと背筋君は昨日の施術のお陰かおとなしい。 |
| 8/29 月 | 0.0 | 体調イマイチでお休み |
４時４５分、覚醒したもののシャキッとしないのでお休み。一日中何をしていても睡魔に襲われ、ずーっと座りっぱなしで、また臀ちゃんご機嫌斜め。 |
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| 8/30 火 | 9.0 | 朝ラン 海の公園〜由比ガ浜周り |
Ｉｄａｔｅｎ5 |
窓を開けたら、秋風。５時過ぎ出発。海は台風の影響が出始めて波が高め。確認したいお店があり、文学館方面。一度行って見たいな、OLTOREVINO。 |
| 8/31 水 | 0.0 | 体調不良 カバキチ情報 |
９月4日(日)出走予定 Rider149/1408 Idaten5 32.5 Aero8 17.5/586.5 |
昨夜、眠りに着いたと思った頃、地震かとおもう目眩に襲われた。５時前に起床したものの、起き上がれずせっかく雨もなく涼しかったが、お休み。一昨日のように終日睡魔に襲われた。 １週間空けての出走。今度こそ頑張れ〜〜カバキチ！ |
| 走行距離 | 252.5 km | |||