2011／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 5/01 日 | 15.0 | 朝ラン 七里からぐるっと |
Rider 13 Ave.6:27 |
６時過ぎから朝ラン。最初は足が重たかったけど、後半は中々上げれた。走後は膝が重ダル。 午前中から、集中したけど、2-3-9で撃沈。15だとは・・・そしてまさか、師匠が投票出来なかったとは・・・残念！お伺いのメール入れれば良かったね(￣0￣)/ |
| 5/02 月 | 20.0 | 朝ラン 江ノ島 |
Rider 13 スタスタ Ave.6.07 |
今日から、御旅行の家人2が出掛ける前に朝ラン。走り始めはキロ7ペースだったが、折り返しからペースが上がって、結局BU走。右膝痛くなってもうた。 午前中に銀行周りetc.をしようと出掛けたら、激混みで帰宅が3時過ぎヾ(;◎_◎)ノナンナンダ。午後の予定がすっかり狂った。壊れたnanoの代わりにShuffle購入。明日から頑張るぞ！ と、shuffle設定しようと思ったら、既にi Tunesのバージョン古くて・・・ダウンロードしようとしたら、さらにOSが古くて・・・OSダウンロードしようとしたら、すでに古くて~(>_<。)ゝ結局PCが古いってこと？6年経つと全てが駄目になるなんて、少しインチキ臭い気がする。プンプン |
| 5/03 火 | 44.8 | 自宅〜三浦海岸〜馬堀海岸 |
Rider 13 Ave.6:48 |
shuffle使用出来ないけど、曇り空で走りやすそうだったのでお掃除した後に、急遽決行。未知の温泉目指してGo！ 途中誘惑にかられそうになりながら、何とか湯楽の里へ。しかし、連休だって忘れてた。沢山の人で入場制限。どのくらい待てば入れるかも不明。がっくり足が重くなった。しかたなく汗まみれのまま帰宅。そして鎌倉はすごい混雑で結局、走って自宅まで。温泉は次回にお預け。今回、膝に少し痛みが出たけど、それ以外は◯だった。 |
| 5/04 水 | 11.0 | 夕ラン 稲村変則コース |
Rider 13 Ave.6.00 |
さすがに、疲れて朝ランはお休み。これからジャングルの掃除でもしよっと。 昨日の今日なので、超ゆっくりランのつもりが・・・後半上がってしまった。。。危険 |
| 5/05 木 | 11.0 | 夕ラン 稲村変則コース |
AERO8 |
覚醒するも起きれず。朝ランしたかったのに・・・毎日走ってもまだ、90キロ。半日で100キロ走る方は偉大です。 お昼に兄貴が来訪。裏◯電情報に興味津々。夕方、GW最後のランへ。AERO8履いたのに、昨日よりペース上がらず。自宅近傍で 買い物して後はチンタララン。 |
| 5/06 金 | 0.0 | 今日からお仕事 |
頭が回らないけど、仕事は回さないと・・・・ |
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| 5/07 土 | 0.0 | みなとみらい |
２回目のＭＲＩ。寝不足だったからか、ウトウトしてしまった。環境に適応しすぎ（＾＾；走って帰ろうかと思っていたけど、雨なので断念。 |
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| 5/08 日 | 10.0 | ハイランド坂道 |
Ｒｉｄｅｒ13 |
朝、起きれず・・・仕方なく買い物やら何やら。投票を家人1に頼み走りに出たけど時間なくて坂道選んで、何とか10キロ。またまた外れたけど、17番は楽しみだねえ。 |
| 5/09 月 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
ＡERO8 |
自宅のPC壊れたので、会社で更新。 |
| 5/10 火 | 0.0 | 雨 |
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| 5/11 水 | 0.0 | 雨 |
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| 5/12 木 | 0.0 | 雨 |
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| 5/13 金 | 0.0 | 会社〜駅 Walking 駅〜自宅 |
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| 5/14 土 | 16.2 | みなとみらい〜迷走 |
Ｒｉｄｅｒ13 ウロウロ |
人身事故により、電車遅れ検査時間に間に合わず。。。それでも一番最後に検査してもらえた。予定より１時間30分遅れてスタート。どこを走ってるのか？で気がついたら、舞岡公園。本郷台をウロウロしたけど、何とかヒバリ湯に到着。 やっと新しいＰＣのセッティングが整う。でも毎回面倒だな。 |
| 5/15 日 | 20.0 | 朝ラン 江ノ島 |
ＡERO8 |
６時出発で爽やかな朝ラン。富士山が綺麗。沢山のランナーとご挨拶。 午後、投票してから買い物。出走前に帰宅して観戦。三連タンでごちそうさまでした。 |
| 5/16 月 | 8.0 | ご帰宅ラン |
Free |
明日は雨だというので今日走る。自宅近くで買い物ブラブラして帰宅。 |
| 5/17 火 | 0.0 | 雨 |
会社の二番目の息子と、電話対応で一日に明け暮れた。100本以上はこなしたはず。。。 |
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| 5/18 水 | 8.0 | ご帰宅ラン |
Free |
爽やかな五月晴れ〜 |
| 5/19 木 | 0.0 | |||
| 5/20 金 | 10.0 | 久々夜ラン |
Free |
歌人2、急にお泊まりと宣う・・・のでジム、帰宅ランロング、夜ランの選択肢。帰宅ランの支度して出社したけど、買い物してしまい帰宅後小学生のように玄関に荷物おいてラン。節電で街灯が間引きされていてちょっと怖いな。 |
| 5/21 土 | 10.0 | 夕ラン ハイランド |
Aero8 Ave.5:45 |
やっす〜さん企画に行きたかったけど、お荷物係を頼まれて家出出来ず。まあ、朝寝坊もしたんだけど。夕方、家人1、帰宅したのでハイランドコース。材木座でウィンドしてたH女子にバッタリ。 |
| 5/22 日 | 20.0 | 朝ラン 江ノ島 |
Rider13 Ave.6.15 |
５時起床したのに起きれず。結局６時過ぎからゆっくり。風がかなり強い割には波はあまり良くなかったみたい。折り返して少しスピードアップしたら、右側が痺れだして・・・小指には豆が出来ちゃったし。帰宅後、アルコールの買出しする頃には、右膝が重ダルダルだあ。 さて、天気は持つのかなあ。一昨日夢のお告げがあった、７番人気と。朝起きて見た時点の７番はめでたし。さてどうするかな? 本当に最終オッズ、7番人気がきましたね。。。でも、私はめでたしちゃんで押しました。 |
| 5/23 月 | 0.0 | 雨 |
だったかな |
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| 5/24 火 | 0.0 | 焼き肉 かこい |
1万円の金券ありで、く〜ちゃんと美味しい焼き肉。沢山の食べて沢山飲んで・・・気がついたらシンデレラになってしまった。。。 |
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| 5/25 水 | 0.0 | 歯医者 |
何とか間に合った。 |
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| 5/26 木 | 8.0 | ご帰宅ラン |
Free |
残業したけど、明日も雨だし。気持ちを切り替えて。 |
| 5/27 金 | 0.0 | AM みなとみらい |
何だかはっきりしないドクターだなあ。MRIの画像説明もイマイチ。原因が分からないことは別に普通なんだ！だってさ。でも結局、一番最初の私の言葉を聞き逃していたのか、もう一つ検査することに・・・でも7月までいっぱい。「ま、急を要する症状じゃないからいいよね」とあなたがいう言葉じゃないでしょ。 |
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| 5/28 土 | 0.0 | お散歩のみ |
関東地方も昨日から梅雨入りとか。台風もきてるし、明日が思いやられる。 |
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| 5/29 日 | 0.0 | 優駿 |
５時覚醒した時は行けるか思ったが、５分後には雨が強くなり断念して２度寝。午前中買い物。午後から投票。オルフェーヴル、強いですねぇ。今回は、ペルちゃん外しちゃったのでゲット出来ず。 |
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| 5/30 月 | 8.0 | ご帰宅ラン |
Free |
やっと走れた・・・ |
| 5/31 火 | 0.0 | 雨 |
Aero8 49/384.6 Rider13 137/1074.5 |
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| 走行距離 | 228.0 km | |||