2010／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 0.0 | 早朝目が覚めるものの、どうしても魔力に負けてしまう。 |
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| 7/02 金 | 0.0 | ブラジルvs.オランダ |
1:2 |
まさかブラジルがここで敗退するとは思わなかった。。。ブラジルの後半は、前半とはまるで別チームのような動きだった。残念！ |
| 7/03 土 | 10.0 | ウルグアイvs.ガーナ 稲村まで アルゼンチンvs.ドイツ |
1:1PK4:2 AERO8 0:4 |
さてさて、蒸し暑そうだが雨が落ちてくる前に。。。 海の家、今年は何だか寂しいですね。結局時間がなくて稲村まで 眠い目をこすりながら。しかしドイツのFSは崩れないねえ。メッシやロナウドに注目が集まったけど、。クローゼは３大会出場。しかもまったく衰えてない。 |
| 7/04 日 | 10.0 | パラグアイvs.スペイン ハイランドコース |
0:1 GT |
当然、朝起きれない。午前中、洗濯、買い物。天気予報よりピーカンな天気になった。午後からジャングルの掃除して夕方走る。 |
| 7/05 月 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
AERO8 |
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| 7/06 火 | 9.2 | 朝ラン 1時間 |
AERO8 |
事業所の経理担当者が一週間休みのため、振込め業務代行でゆっくり出社。 |
| 7/07 水 | 6.5 | オランダvs.ウルグアイ 朝ラン 海まで |
3:2 AERO8 |
蛸のパウル君の予想通りオランダ。 当然、朝ラン。 やばい！寝なきゃ！ |
| 7/08 木 | 6.5 | ドイツｖｓ．スペイン 朝ラン 海まで |
0:1 AERO8 |
またまた、パウル君の予想通りスペイン。それにしても、今時、あの長髪はないだろう。。。本当はドイツに勝って欲しかったなあ。 当然朝ラン。眠い！ |
| 7/09 金 | 0.0 | レク＆飲み会 |
会社のレクでボーリング。お祈りポーズで最近にないスコア出して、3位ゲット。 |
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| 7/10 土 | 0.0 | WC３位決定戦 ウルグアイvs.ドイツ |
2:3 |
午前様で、起きられない。すんごいいい天気だあ。結局掃除、洗濯、布団干し、erc.etcで。。。 どうして３位決定戦は 放映がないのだろう。。。 |
| 7/11 日 | 20.0 | 朝ラン 江ノ島 |
AERO8 |
昨日23時には就寝。魔法も読み終わってるし、ぐっすり寝たので気持ちよく朝ラン。復路の小学校前でタクシーを乗付けて投票しに来るお坊さんを目撃。んんん、税金払って欲しいな。 いよいよ決勝戦。早く寝よっ！ |
| 7/12 月 | 0.0 | オランダvs.スペイン |
延長戦0:1 |
どちらが勝っても初優勝だから、どちらも応援。でもちょっぴりオランダを応援してたのに、審判は少しスペインに加勢していたような気がするのは私だけかな？ 延長戦になっては当然、ランはなし。。。ついでに全米女子オープンも見てしまった。 |
| 7/13 火 | 9.0 | 朝ラン 海の公園 |
AERO8 |
４時４５分起床。早く寝たのでスッキリンコ(^0^ゞ 。色々お試ししながら走ってたら朝なのにけっこう早くなってしまった。心臓に悪いぞ。 |
| 7/14 水 | 7.0 | 朝ラン 海まで＋オマケ |
AERO8 |
４時４５分起床。遅く寝たのでウダウダ☆⌒ m（- ）してたら時間がなくなった。 夜は上司と雛鳥小山。久々に美味しかった。今日は１軒だけお付き合いして帰ったので、９時前には帰宅。 |
| 7/15 木 | 7.0 | 朝ラン 海まで＋オマケ |
AERO8 |
４時４５分起床。早く寝たのでスッキリンコ(^0^ゞ 。火曜日に見かけたお宮の猫。今日も木の根で寝ていた。思わず立ち止まって、ナデナデしてしまった。☆⌒ m（^ ） |
| 7/16 金 | 7.0 | 朝ラン 海まで＋オマケ |
AERO8 |
４時45分起床。今日は身体がシャッキリしない。オマケは止めようかと思ったけど流れでやりました。 夕飯食べてたら、またまた身体が痒くなってきた。でも全身ではなさそうだけど。ジンマシンかな？ 体重はあまり変わらないのに、見た目が・・・・痩せない>< |
| 7/17 土 | 23.0 | 大船15-根岸森林公園6-中華2 |
AERO8 |
暑かった！！でも頑張った。そして楽しかった。南極の何万年前の息吹。。。中々面白かった。 |
| 7/18 日 | 0.0 | お休み |
朝、起きれなかった。。。。で結局一日中掃除、洗濯、etc.etc.etc.。夕食は新メニューに挑戦。中々好評だった。 |
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| 7/19 月 | 16.4 | 朝ラン 腰越 |
GT |
５時起床。ぐずぐずしてたら、40分もかかった。今朝はすっきりと江ノ島からフジヤマまで綺麗に見えた。後半はかなり暑かった。GT履くと未だに右足にマメが出来る。まだ履けそうだけど、お蔵入りかな。今日も暑くなりそう。 |
| 7/20 火 | 9.5 | 朝ラン 海浜公園＋オマケ |
AERO8 |
4時45分起床。ぐずぐずしてたけど、今日は車でBooなので少し眺めに海浜公園まで。毎日同じ時間に走っていると同じ人に同じ場所ですれ違う。たぶん、あちらさんもそう思っているのかな。 午後からの会議で、疲れたし冷房に当たり過ぎ。 |
| 7/21 水 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
AERO8 |
朝、起きられたけど今日はパス。鎌倉花火大会なので、帰りの混雑を考えてご帰宅ラン。何か久々だな。無茶苦茶熱かった。途中ではまぴょん夫妻に会った。 |
| 7/22 木 | 0.0 | お休み |
仕事がいっぱいになってきて、早出残業。。。 |
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| 7/23 金 | 14.9 | 朝ラン 海浜公園 ジム 筋トレ TM |
AERO8 |
５時15分起床だけど、アッＣ君でご出勤の日なので走った。 来週また手術する家人2は手術前だからか、昨日も今日も遅いとか。。。なので帰りに久々ジム。走るつもりはなかったけど、筋トレだけじゃ物足りなくて30分BU風に。最近朝ランばかりなのでキツかった。 |
| 7/24 土 | 9.0 | 朝ラン 海浜公園 |
AERO8 |
５時30分起床。熱くなる前に何とか朝ラン。もう少し走りたかったけど、朝食食べさせなきゃで公園まで。お宮で夏休み子供ラジオ体操をやっている。これって私の小学生時代にもあったけど、すごい歴史だな。皆カードを首からぶら下げて、楽しそうな子も嫌々な子もいて、昔と変わらない夏休みの風景。 |
| 7/25 日 | 20.0 | 朝ラン 江ノ島 |
AERO8 |
早くに目覚めたのにぐずぐず。。。何とか６時前に走り出したが、今日は足が重い。復路の稲村付近でI壁師匠とすれ違う。富士山の疲れか師匠にしてもとてもゆっくり走っていたようだ。午前中買い物を済ませたが、午後からはあまりの蒸し暑さに何もする気がせず、ダラダラと過ごしてしまった GTで出来たおマメちゃんが中々治らず。でも潰すのは苦手。 |
| 7/26 月 | 0.0 | お休み |
家人2、今日から入院。。。明後日手術。あの年齢で本当に大丈夫なのだろうか？？？ 帰宅途中から雲行き怪しくピカピカしてたと思ったら、ものすごい音と雨。。。でも涼しかった。 |
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| 7/27 火 | 10.2 | 朝ラン 稲村まで |
AERO8/175.3 |
ガーミンって気まぐれ？行きと帰りと全く同じ道を帰っているのに必ず、復路の方が短く計測する。日曜日なんて、500Mも違ったぞ。 病院その他で年休取得。朝から渋谷ブンカムラにて友人の出店を見に行く。その後、鶴見へ。ドクターの説明が２時だったのに、３時過ぎだってさ。。。あ〜〜疲れた。 |
| 7/28 水 | 6.5 | 朝ラン 海まで 病院家人2手術 |
GT |
５時15分起床。もっと長く行くはずだったのに、足が重重でダメ。昨日の履き慣れないヒールのせいだと思う。 11時に鶴見へ。12時オペ開始。今回はきっちり3時間で終了。去年より早かったし、病室へ戻ってきたときもしっかりしていた。「お腹空いた」とか「新橋で飲んでる」とか分け判らない状態はなかった。。。19時には病院を出て、横浜でラーメン吉◯家。めずらしくフト麺を食べた。お腹いっぱいで苦しい。 |
| 7/29 木 | 0.0 | 雨でお休み 朝病院 |
4時45分起床時はまだ降ってなかったのに、いざ出発！と思ったら滝雨。。。。走ってて降られるのは仕方ないけど走りはじめではめげた。 走らなかったので、早めに家人2の病院。まだ個室に居たが、手足のしびれが消えたと喜んでいた。今回は早めに退院かも。 |
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| 7/30 金 | 0.0 | またまた雨でお休み 夜病院 |
4時45分起床。今日も雨でがっかりd（>_<）-☆ 家人2の病院へ。術後は楽々上がっていた右腕が、まったく上がらなくなっいた。左手を添えては挙がるが、力なくストンと落ちてしまう。見ていて痛々しく。夜7時急遽MRI。明日再手術になってしまうかも。。。 |
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| 7/31 土 | 0.0 | 朝病院 |
GT32.9/483.5 AERO8 184.8/674 |
昨夜帰りが遅く、朝起きれず。10時までに病院。主治医の話では、溜まった血は大丈夫だとか。何が原因か。とにかく早く動けるようにしてあげたいし、痛みもなくなって欲しい。 |
| 走行距離 | 217.7 km | |||