2010／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 42.0 | 三浦 |
GT Ave.6.39 休憩含まず |
野辺山9＋QPちゃんと三浦ラン。渚橋で皆と合流して楽しくおしゃべりペースで。しかし後半、右足の感覚が・・・穴に足先を突っ込みバタッ。大事なタイツに穴が！何とかゴールまでたどり着いたけどちょっとショック！、野辺山に危険信号点滅。MMでお風呂、漁火亭で一杯。皆様ありがとうございました。 帰宅後、いっぱいアイシング。ちょっと右膝痛い。 |
| 5/02 日 | 0.0 | 膝の擦り傷は大した事ないけど、今日はおとなしく朝から家事一般。ザックがあたって背筋打撲痛。 |
||
| 5/03 月 | 10.0 | ハイランド |
AERO8 |
朝から大物のお洗濯で気持ちいい。その後、渋滞する前に買い出し。9時20分ですでにトロトロ。昼は兄貴のスパ。ありえない多さに、愕然。その後夕飯のカレー作成。3時過ぎからハイランドへ。ゆっくりのつもりが骨盤から前へを意識したらけっこう早くなってしまった。 夜は、いつもの４人会@PePe。今日はワインでなく、バーボンで乾杯。美味しかった。 |
| 5/04 火 | 0.0 | 掃除、洗濯、庭 |
昨日シンデレラでご帰宅したけど、朝寝坊。やっと冬物のお洗濯が出来てスッキリ。昼食後、睡魔に襲われ昼寝。３時からジャングルの掃除で走る時間がなくなった。 |
|
| 5/05 水 | 14.5 | 自宅〜円海山 |
GT |
連休最終日、朝からジャングルのお片づけ。10時からお山へ。今日は暑かったけど、やはりお山の中は快適でした。サンデー号とニアミスするかと思ったけど、お会い出来ませんでした。でも沢山のランナーとハイカーで賑わってた。夜は前から気になっていたイタ飯屋チボリーノ。少し濃いめの味だけど、量といい席の間隔といい完璧でした。 |
| 5/06 木 | 0.0 | GW明けお仕事 |
何が何だかてんてこまいな１日 |
|
| 5/07 金 | 0.0 | ショーの打上げ |
GW前のビックサイトで開催したショーの打上げ＠横浜中華街ダイチンロウ。 |
|
| 5/08 土 | 18.5 | 9時から 大船〜明学〜舞岡〜清水橋方面 |
GT Ave.6.38 |
温研４人組で最後の調教。私は初めてコースで楽しかったが、暑かったし、またまたマメ☆￣(＞。☆)イテェ。。。 ひばり湯後、本命の研究会。iPhoneってやっぱりいいな(￣0￣)/ マメをパチンとやったら血が出てしまい、さらに痛さが倍増。~(>_<。)ゝ |
| 5/09 日 | 6.5 | マメが・・・ 海まで |
GT |
２度寝したら８時になっていた。朝食後早めの買い物＆洗濯、掃除でやっと一息。マメの痛みはおさまったけど、さてこれからどうしよう。 マメの様子見ジョグ。。このくらいの距離じゃわからないか？ |
| 5/10 月 | 0.0 | 小指の皮全部剥けたd（>_<）-☆ |
||
| 5/11 火 | 0.0 | 夜は急遽お通夜へ。。。ヒールが痛い。 |
||
| 5/12 水 | 0.0 | 頭痛い(>_<)。仕事のし過ぎでならいいんだけど。。。 |
||
| 5/13 木 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
GT |
６時まで残業後、怪しい雲行きだけど走って帰った。残り2キロからポツポツ。。ローからハイにギアチェンジして帰宅。身体はぐっしょりだが、荷物とGTはシメシメで済んで良かった。 |
| 5/14 金 | 0.0 | ナンダカンダ、野辺山の支度が出来ていなくて早上がり。やっと終わったよ。お天気も回復気味だし、楽しめればいいな。。。。。。。 |
||
| 5/15 土 | 0.0 | 野辺山 |
大船7時30分サンデー号で出発。談合坂でとくさん号、おだぴょん号と合流。キョホーイチゴソフトごちそうさまでした。長坂「きらら」で買い出し、ビビンバ丼。野辺山到着。受付してから説明会。宿「野わけ」チェックイン。静かでお天気良かったら、星が綺麗そう。甲斐大泉温泉パノラマの湯。富士山が薄ら。５時からBBQと273さんの特製パスタ＆とん汁、激ウマ！。食べ過ぎ。就寝前に宿の露天風呂へ。睡眠導入剤とイヤーホンして9時就寝。 |
|
| 5/16 日 | 42.0 | 完走出来ず・・・ |
稲子湯で体調不良になり、42の関門はスルー出来たけどその先へ進む気力がなくなり、The End。。。。。。悔しい 42には着替えも何もないので、何とか応援バスに乗せてもらい滝見の湯。感動的なゴールを目にしてまたまた落込む。温泉入り、スタート地点へ。 一路今宵の宿、明治温泉。貸切でした。食事のビールも美味しさは半減。でも心も身体も癒されたか？ |
|
| 5/17 月 | 0.0 | 奥蓼科温泉〜山梨 |
翌朝、すっきり目覚め朝湯。対岸に小道が見えるも時間がなく断念。小斉の湯で美尻を拝む。一路山梨へ。美味しい蕎麦を食し、ほったらかされてこっちの湯に浸かり、富士と甲府盆地を望む。サンデー号ととくさん号で無事に帰宅。皆様、楽しい時間をありがとうございました。 |
|
| 5/18 火 | 0.0 | 当然、残業。 |
||
| 5/19 水 | 0.0 | 定時退社日で残業出来ないので、早出。 |
||
| 5/20 木 | 0.0 | 左のお尻がピリピリと痛い。帯状疱疹？ |
||
| 5/21 金 | 0.0 | ジム 久々のスタジオ2レッスン |
少し残業したが、何とかスタジオレッスンに間に合う。４年ぶりくらいのエアロビについていけず。かなり恥ずかしい事に。走らなかったけど、いい汗かいた。 |
|
| 5/22 土 | 0.0 | 病院 |
午前中、体調不良の原因追及に病院。１つ目はクリアしたけど、時間がなく◯門科へは行けなかった。。。でも止まってるからいっか。 |
|
| 5/23 日 | 0.0 | 雨の日曜日 |
だったよね？今年のオークスはすごかったね！GI史上初の同着だって。馬体重10キロも落として長距離に挑んだアパパネ。んん、人間も同じか？やはり馬体重、いや人体重落とさなきゃ。。。ところで、ここのところ番号が一致しているサンデー号は、どうだったかな？ |
|
| 5/24 月 | 0.0 | ２度目の鼻から胃カメラ |
会社で初めての鼻から胃カメラ。一昨年初めてやった時に、鼻の穴が小さすぎるとドクターに言われたので、今日は先に穴が小さいですと伝えたら、細いカメラでやってくれた。一昨年なかったポリープ1個と逆流性食道炎と言われた。なるほど納得。 |
|
| 5/25 火 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
AERO8 |
走りたくなって来たので走った。ムシムシと暑かったのでいっぱい汗をかいて気持ちよかった。 |
| 5/26 水 | 0.0 | 雨 |
定時退社日なのに雨。。。でも定時退社出来なかった。今週末に仕上げなきゃいけない報告が3件。何で週中に？ |
|
| 5/27 木 | 0.0 | 雨 |
せっかく走る気満々だったのに、今週末の報告1件を午前中に完了したのに、急遽夕方までの書類がががが。。。でも帰る頃には雨が降っていておじゃんでした。 |
|
| 5/28 金 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
AERO8 |
一日中、ExとPPと格闘。何とか終了。持ち出しにangou掛けられちゃうから、お持ち帰りも出来ず。月初まで引きずっていたら大変なことになっていたかも・・・オーッこわ！ シャワーを浴びて、久々の計量。やっと数字が見えてきた。 |
| 5/29 土 | 14.5 | 陸上団BBQ |
AERO8 |
会社陸上団のイベントで長者が崎。今にも落ちてきそうな空にハラハラしながら走った。途中からどんどんペースが上がって久々にキツかった。ラン後は、海岸でBBQ。いっぱい食べて反省。 |
| 5/30 日 | 0.0 | 何だか二度寝にて朝寝坊。でも今日は午前中、買い物シリーズなので頑張る。さてと、降らないみたいだし。。。 |
||
| 5/31 月 | 10.1 | ご帰宅ラン 変則海コース駅まで |
AERO8 GT 131.5/411.6 AERO8 50.6/34.2 |
家人2お泊まりにつき、帰宅ラン海コースだったが、買い物有りで海まで。久々に頑張ったけど、キロ5:30でもいっぱいいっぱいな感じ。心肺機能老化現象か？ |
| 走行距離 | 182.1 km | |||