2010／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 4/01 木 | 0.0 | |||
| 4/02 金 | 0.0 | ちょび丸永眠 |
19才10ヶ月 |
朝7時、二人に見守られて天国へ旅立った。この３週間辛かった。19年と10ヶ月、いっばいの楽しさと癒しと幸せを本当にありがとう！！ |
| 4/03 土 | 0.0 | 最後のお別れ |
夕方５時、本当にお別れ。綺麗で真っ白な姿になって帰って来た。 |
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| 4/04 日 | 12.0 | ハイランドからウロウロ |
GT |
午後から、ハイランドの桜見物がてらゆっくりと。家にいても何をしていてもつまらない。 |
| 4/05 月 | 0.0 | 昨日の走り方が悪かったのか右膝内側がえらく痛い。歩行もちょっと辛い。。３週間であっと言う間に筋力落ちてる。。。 家人1、何かにつけてやさしい。。。 |
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| 4/06 火 | 10.6 | ジム 筋トレ＆TM＆ストレッチ |
家人1、2ともに遅いので、独り家にいるのは・・・なのでこれからジムへ行ってきます。筋トレしなきゃ野辺山、赤信号だし。 久々のジム。右膝が気になったけど、痛みは出なかった。終了まで粘ってストレッチもしっかり。 |
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| 4/07 水 | 0.0 | 冷たい雨 |
昨日の筋トレで胸筋が痛い。。。情けないな |
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| 4/08 木 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
GT |
走り始める時間でも、薄明るい季節になって来た。今年の桜は息が長い。今日も桜のトンネルを二つ潜ってご帰還。 |
| 4/09 金 | 0.0 | 家人2と藤沢で買い物。その後、宗平で一杯。くじら美味しかった。 |
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| 4/10 土 | 14.5 | 自宅〜円海山 |
45分 43分 GT |
洗濯してから、昼前に久々の山へ。山桜の舞い散る山道は快適だった。途中で横中軍団とすれ違った。午後は野辺山に向けてモチベーションアップ。 |
| 4/11 日 | 14.9 | 自宅〜円海山〜かくおんじ |
GT |
午前中，オハ◯動物病院にお礼に行く。本当に素晴らしい先生と奥様。最後の最後にこの病院に出会えて私もちょび丸も良かったと思う。でももうちょび丸以外の子は考えられないので、きっと先生にお会いすることはないと思う。 午後から、今日もお山へ。暑いくらいの天気と昼食を食べて１時間では昨日のようには行かず。でも楽しかった。今日はすこし遠回りしてかくおんじへ下りる。 |
| 4/12 月 | 0.0 | |||
| 4/13 火 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
GT |
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| 4/14 水 | 0.0 | 車でBoo〜 |
ノー残業デーなのに車でBoo〜。夕飯後少し走ろうかと思ったのに、飲んでしまった。 |
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| 4/15 木 | 0.0 | 今日から家人2は中国へ５泊６日の旅へ。 |
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| 4/16 金 | 10.8 | ジム 筋トレ TM |
１時間BU風に |
もう４月も半ば過ぎだと言うのに連日の冷たい雨で嫌になるね。まあ、暑いのも走るには辛いけど。 帰宅後、今日は休肝日のつもりが、遅い家人1に付き合って白ワイン。誘惑に弱い。 |
| 4/17 土 | 30.3 | 国際村 |
GT |
雨止んだかな〜。風強くて寒そうだね〜 明日、40出来ないので今日頑張ろうと国際村坂道キツかった。後半足首が詰まった感じになり、さらに両小指にマメが出来てしまった。夕方から髪切り、そのまま友人と鎌倉バルでいっぱい。 |
| 4/18 日 | 27.1 | ハイランド経由江ノ島 |
GT |
どうしても午前中用事有りで、昨日の飲みにもかかわらず頑張って早起き。何とか江ノ島スタート組に間に合った。帰りはゼリー１個じゃヘロヘロ。今日も後半足首詰まった君になり、小指のマメはさらに大きくなった。この３日間の走行距離でも野辺山に足りず。 |
| 4/19 月 | 0.0 | お休み |
車でBoo〜で家人1、2とも居ないけど走らず今日は小町○り診療所。野辺山に向けてまたお世話になります。 |
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| 4/20 火 | 6.5 | 朝ラン 海まで |
AERO8 |
家人1と夜約束してるので、ちょこっと。夜、地元で新しいお店を開拓。よいお店を見つけられた。適度に酔っ払い。 二人でちょび丸のことを思い出して少し泣く。 家人2は１０時過ぎに中国から無事帰還。しかし乗ってきたタクシーがえらいことになり、救急車やら警察やらレッカーやら。。。大騒ぎだったのに家人１はぐっすり夢の中だった。ありえない。☆⌒ m（- ） |
| 4/21 水 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
GT |
今日は暖かかったねえ。。。久々ご帰宅ラン。 |
| 4/22 木 | 0.0 | 一点今日はまたまた寒いよ〜〜。 |
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| 4/23 金 | 0.0 | イベントで１日ビックサイト。ヒール6センチで13時間以上で足パンパン。帰りにサラリーマンの整地、新橋でオヤジ飲み。昔に比べて立ち飲みが多くなっていてビックリ！疲れたあ。 |
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| 4/24 土 | 31.2 | 大船〜上大岡〜新杉田ぐるっと |
GT |
野辺山メンバー４人でゆっくりと。今日は足首君は大丈夫だったけど、昨日のヒールが足底君にダメージを与えてた。軟骨が出てきて後半痛かった。 |
| 4/25 日 | 14.5 | 自宅〜円海山 |
GT |
朝からピーカンの天気で洗濯三昧。家人2とアルコールの買い出し他家事一般。３時過ぎからお山へ。昨日の疲れが足底にあり、ゆっくりと。それでもハイカーがいるとちょっと頑張っちゃう。多少ぬかるんでる箇所もあったが、快適なランでした。 とくさんから、富士五湖の完走メールあり。フルとは違う感動だとか。。。野辺山完走したいぞ。 |
| 4/26 月 | 0.0 | 強制的休み |
明日、明後日と雨予想なので走りたかったのに。。。朝から喉痛い、出社してから頭痛い、風邪？でも午後からクシャミ鼻水、花粉？状態だし、残業でクタクタ。 |
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| 4/27 火 | 0.0 | 強制的休み |
薬を飲んだのに昨日の症状がさらに悪化。鼻水垂れ放題。会社でかなり強い薬をもらい、昼に半錠服用したが効かず。夕方さらに追加投入。帰ってから夕飯作ったらどうにもならない睡魔が襲ってきて、そのまま爆睡。家人1に洗い物をしてもらった。 |
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| 4/28 水 | 0.0 | |||
| 4/29 木 | 5.0 | 横浜駅伝 up2キロ 2区3キロ |
AERO8 |
えいちゃんに誘われ、久々の駅伝。最近ゆっくりしか走ってないので感覚つかめないかも。そして大混雑でしおちゃんを2分半もお待たせしてしまった。。。係の人が出るな！って叫ぶので大人しく呼ばれるの待ってたのに。でも、無事に全員完走で良かった。アフターの前にじいちゃん、ばあちゃんの憩いの場、綱島ラドン温泉。「今日は若い姉ちゃんばっかだなあ」とばあちゃん達が目をまん丸くしていた。アフターの焼肉食べ放題。いろいろ、セッティングして戴いたえいちゃん！ありがとうございました。 風邪は走ったら、どこかへすっ飛んだような。。。 |
| 4/30 金 | 0.0 | ◯ートとか色々 |
AERO8 11.5/295.6 GT 176.5/280.1 |
すっきり晴れの天気だけど、今日は１日友達と東京をグルグルと歩きっぱなしで疲れた。足底君もちょっとご機嫌ななめ。明日に備えて早く寝よっと。 |
| 走行距離 | 201.4 km | |||