2008／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 12/01 月 | 0.0 | 月初なので、ご出勤。臀ちゃんと脇腹と背筋と左足底君が微痛。 |
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| 12/02 火 | 0.0 | 月初の定番残業。臀ちゃんと足底君がまだ微痛。足底君はちとやばし。 |
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| 12/03 水 | 8.4 | ジム ＴＭヒルトレ 筋トレ ストレッチ |
ＴＭは満席。少し筋トレしてからゆっくり目に走ってみた。足底以外はＯＫだけど、足底には何かが張り付いた感じが残る。 |
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| 12/04 木 | 0.0 | ご帰宅ランの支度をしてきたのに、朝から体調不良でどうしようか迷ってたところにオイさんから車乗ってく〜？のお声に、ハイ！♪と元気に答えてしまった。でも走らずで良かったかも・・・調子悪いd（>_<）ｂ |
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| 12/05 金 | 0.0 | 忘年会 |
部屋の忘年会だに〜。でもすごい雨と雷が降ってきたよ 飲み放題にしても、結局美味しいお酒と別注文するわがままなボス追加料金は自分で払いなさいo(`^´)θ蹴リッ! |
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| 12/06 土 | 17.8 | Ｋ陸上団箱根駅伝13.6 4.2 |
まさか自分が伝説を作るとは思っていなかった！500ｍでコースアウト。コースに戻ったのは２キロ手前。ウロウロし過ぎて繰上げスタートで襷を渡せず(*_ _)人ゴメンナサイ。今年はお泊りせずに小田原で帰宅。 |
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| 12/07 日 | 0.0 | チビ一家のご訪問を受ける。曾孫をあやす家人2を見ていたら何故か微妙な気分・・・(-_−)ジィー |
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| 12/08 月 | 0.0 | 走る気なしおだ |
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| 12/09 火 | 0.0 | 冷たい雨で・・・ |
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| 12/10 水 | 14.0 | 自宅−七里ガ浜往復 |
85 |
車でＢｏｏ〜だったけど、家人1，2忘年会だと言うので帰宅後、久しぶりに海へ。気持ちよかったけど・・・ |
| 12/11 木 | 0.0 | 何をしたのか？(゜ー゜?)(。_。?)(゜-゜?)(。_。?) |
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| 12/12 金 | 0.0 | アップルケイク＆リンゴジャム |
家人1、２とも遅いので走るつもりが・・・りんごケーキ作りに没頭 |
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| 12/13 土 | 0.0 | ポム・グリエ |
午前中病院。市民検診の結果、再検となりCT。ドクターの見立てはまあ大丈夫でしょうだけど、○○にまわすので来年まで正確な結果がわからない…こんな中途半端な状態で年を越すのか(￣。￣;)ブツブツ |
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| 12/14 日 | 0.0 | コンポート・ド・ポム |
30年って長いよね〜まだまだ1/10のひよっこです。 |
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| 12/15 月 | 0.0 | またまたポム・グリエ |
車でBoo〜なので、支度はして行ったが、今年一番の寒さに／：＠． |
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| 12/16 火 | 0.0 | バースデーケーキその1 |
ボスは二日酔いで(たぶん)もう帰った( #` ¬´#) ノ なので今日はとってもひ〜ま〜。師走でお忙しい方、(*_ _)人ゴメンナサイ 家人2のバースデー。注文はしゃぶしゃぶ。ケーキを買って帰ったら、自前で買っていた。。。またまた、今日もケーキ三昧 |
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| 12/17 水 | 0.0 | バースデーケーキその2 |
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| 12/18 木 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
今日は調子がよさそうなので、久々に走った。やはり汗をかくのは気持ちがいいな。 |
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| 12/19 金 | 7.4 | ジム スタジオ＆TM＆筋トレ |
あまりに何もしない生活が続き、反動で一気に運動をしたかんじ。絶対明日筋肉痛だろう。 |
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| 12/20 土 | 0.0 | 髪切り＆KOG忘年会 |
午前中、掃除等等・・・午後から髪切りに行くが予約したのに50分も待たされ、忘年会に30分遅れる。お久の方々いっぱいで懐かしく久々の午前様で帰宅。 チャリのメンテに2万5千円。。。乗らなきゃ |
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| 12/21 日 | 0.0 | 年末に向けて、庭の掃除・・・サボってたから大変 |
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| 12/22 月 | 0.0 | 久々チャリ通勤 |
朝は暖かかったけど、帰りは寒かった |
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| 12/23 火 | 10.0 | 車でBoo〜 こもれび2回目 |
祝日でもお仕事な会社なのだ。PC不良になる・・・ 早めに上がってこもれび。でも祝日なので6時までと言い渡された。 |
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| 12/24 水 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
なまけすぎ！ |
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| 12/25 木 | 0.0 | ヘンテコ忘年会 |
何故自分がここに加わっているのか？な飲み会だよな〜 |
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| 12/26 金 | 15.1 | ジム TM＆筋トレ |
会社仕事納め。水、木とすでに蛍光灯一本からドアの隙間までお掃除済んでいるので、2時から早くも納会。なのでジム満喫できた。 |
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| 12/27 土 | 10.2 | ジム TM＆RS忘年会 |
午前中、ささっと家事一般して病院。年末なので混み混みで練習会には間に合わなかったのでジムで走り、サクッとシャワー浴びて、うる虎へ。総勢17名の楽しい時間でした。 |
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| 12/28 日 | 10.0 | ハイランドコース |
大掃除その１ 昨日ミネノサンデーさんにお願いしていたお馬さん競争を見てからサクッと久々のハイランドコース。 |
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| 12/29 月 | 8.0 | 由比ケ浜公園 |
大掃除その2。今度は風呂が壊れた。。。来年までダメそうだ〜。。。だんだん寒くなる年末年始にシャワーだけはキツいな。どこか日帰り温泉、いや銭湯でも行こうかな。 |
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| 12/30 火 | 10.0 | ハイランドコース |
午前中、お正月の買い出しであっちこっち。夕方ハイランドコース。鎌倉は今日も人が出ていた。 |
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| 12/31 水 | 0.0 | おせち作成 |
午前中、階段の電気が切れたので買い物。今日も人が・・・おせち作成で一日中キッチンに立ちっぱなし。 今年１年ボロボロだったけど、まあしかたない。大きな怪我も病気もなく過ごせた事に感謝！皆様良いお年を・・・ |
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| 走行距離 | 126.9 km | |||