チョビ丸  
地域 : 神奈川    年齢 : サ○デーちゃんと同じ、モンキー年(^^;
一言 : 
長野          長野          長野          長野          長野          長野          長野          長野
2008／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0  
6/02 月 0.0   ど
 入梅
6/03 火 0.0   こ
6/04 水 0.0   か
6/05 木 8.0   で
 た・ぶ・ん１回は走って帰った
6/06 金 0.0   走った
 歓迎会
6/07 土 0.0   朝から病院めぐり
6/08 日 14.0   七里ケ浜まで朝ラン
 やっぱり朝ランは気持ちいい
6/09 月 0.0  
6/10 火 0.0  
6/11 水 8.0   ご帰宅ラン　short course
6/12 木 0.0   ［祝］卒業
 最後の築地となり、場内で食べまくる。何だかあっちもこっちも、良くなった気分( ^_^)_U☆U_(^_^ )
心配してくれた友人にメールで無事卒業を伝えられて、うれしい。ありがとうございました！でも、本当に電子カルテに卒業と入力するとは思わなかった。
6/13 金 0.0   24ｈ監視体制
6/14 土 5.5   自宅周回コース
 走れっていうから走ったけど・・・これって？ＴＭ検査で良かったんじゃないの（´〜｀；
6/15 日 20.0   江ノ島まで朝ラン
 あっちもこっちも、良くなった気分で久々の２０ｋ。
6/16 月 10.6   久々のジム　TMと筋トレ
 1時間
 一番下まで行くとこだった。☆⌒ m（-　）
デブー解消にスタジオに入ろうかと思ったけど、やっぱり走ってしまった。お久の方といっぱいおしゃべり。それにしてもTM８台全部うまるとは。
6/17 火 0.0   G練
 家人2お泊まりにつき、走るつもりが家人1のG練習で@七里が浜。まで走るつもりが残業でアウト。
6/18 水 0.0   家人1Gの友人と急遽イタ飯@七里が浜のアマルフィ。せっかくの梅雨の晴れ間が・・・
6/19 木 8.0   ご帰宅ラン　short course
 ムシムシだと思ったけど、夕方は案外風が涼しい。でもお疲れでペース上がらず。
6/20 金 10.2   ご帰宅ラン　short course ダウン2周
 38分＋α
 ペース上げられた。でもぐるしかった。はぁ-・・・完全に体力落ちた。フゥー
6/21 土 12.2   ハイランドコース 周回コース
 57分＋α
 朝から雨で、ちょっと気分↓。家事一般こなしてたら、午後から雨が止み何とか走れた。でもまだスピードでない・・・
6/22 日 10.0   朝練　稲村ガ崎
おタン
 １時間
 目が覚めたら、６時だったので、１時間しか走れず。まあ走れただけ○
午後から家人1と六本木でブルーマン。２回目だけど面白かった。イタ飯もワインも美味しかった( ^_^)_U☆U_(^_^ )ありがとう！
6/23 月 10.6   ジム　ＴＭ＆筋トレ
 １時間
 ゆっくりから、最後はキロ5まで上げてみたけど・・・ぐるじい（´〜｀；マシンは嫌い
6/24 火 0.0  
6/25 水 13.0   ご帰宅ラン　海コース
 １時間14分くらい
 残業したけど、久々の海周り。雨に降られそうだったけど、何とかもった。
6/26 木 0.0   ずーーーと雨だと思って長靴履いてきちゃった(´・ω・｀)なので普通に帰りまーーす
6/27 金 0.0   結成式？
 会社の訳の分からないメンバーで山に行くことになった・・・のメンバーに何故か入っていまい、結団式？@大船「鳥料理お山」。「◯恵」より美味しかったけど、メチャ高い(怒)。本当に行くのか？お山
6/28 土 0.0   卒業式
 友人二人に卒業式をしていただいた@大船。本当にありがとう(涙)。おばあちゃん家の2階で寛ぐ雰囲気のお店でイタ飯？でも美味しかったね、やっと、10年・・・これで保険内容も変更出来るぞ！
6/29 日 10.0   雨の合間を縫って海まで
 57分
 ２日蓮チャンで飲んだくれて、当然起きれず。でも雨ザーザーではしかたがない。家事一般してたら夕方雨が止みそう。慌てて走りに出る。身体が重いゾ
6/30 月 9.1   ご帰宅ラン　short course α
 42分とjog1 周回
 時計によると走った。涼しかった気がする？
走行距離 149.2  km