2008／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 4/01 火 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
時計に記録が残っていたので |
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| 4/02 水 | 10.0 | ご帰宅ラン 買い物コース |
木曜日だか、この日だか・・・？？？ |
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| 4/03 木 | 0.0 | |||
| 4/04 金 | 0.0 | ジムへ行くつもりが、社中で接待で挫折・・・社内であんなに飲むな～～～ |
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| 4/05 土 | 21.4 | 海回り会社＆会社～大庭城址公園花見 |
会社の陸上団K川さんの送別花見ラン。親水公園の隣にあるけど、こんなに桜の大木があるとは知らなかった。最高の花見日和に沢山の人人人。午後から風が出てきて舞い散る桜吹雪の中、帰りのドライバーにご指名されてたのでノンアルコールで酔ったふり。でも楽しかった！ |
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| 4/06 日 | 0.0 | 一日中家族サービス |
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| 4/07 月 | 0.0 | 残業でハシレーズ |
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| 4/08 火 | 0.0 | すごい雨と風！会社の窓に叩きつける雨にまたまた浸水するかとビビった |
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| 4/09 水 | 5.5 | 自宅周回コース |
車だBooだったけど、お宮に止めて周回コース。10周する予定が・・・１月から違和感のあった仙骨の痛みのせいか背中が張ってきて５周でストップ。先月整形に行ってレントゲンを撮ったが、骨にも異常がないし今まで走ってる時はまったく違和感がなかったのに・・・？？？ |
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| 4/10 木 | 0.0 | 仙骨痛い！座っているのが一番辛い。お尻にキュッと力を入れると痛い！立って歩くのには支障無し。 |
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| 4/11 金 | 5.0 | ジム TM＆乗馬＆筋トレ |
家人1仕事、家人2お泊まりに付き、先週行けなかったジムへ。TMで坂トレとてみたけど、背筋が痛い。ジムはレイアウトが変わっていた。そしてお馬さんが三頭並んでいた。興味本位で騎乗してみたけど、あまり意味の無いトレーニングに思う。だって15分しかできないんだもん。 |
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| 4/12 土 | 0.0 | 新しい治療院 |
午前中、横浜の治療院へ。自分の弱いところがかなりわかった。いっぱい鍼を打たれた。正しい立ち振る舞いを習いました。鍼のせいかちょっと身体がダルい。 |
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| 4/13 日 | 0.0 | 肌寒い１日 |
鍼の効果かマッサージの効果か？腰はことのほか快調。姿勢を意識しているせいか、肩甲骨の筋肉が痛い。ここが張っていると呼吸にも支障があるとのこと。 |
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| 4/14 月 | 0.0 | |||
| 4/15 火 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
腰、足、背中のチェック。どこまで走れるかな？・・・と弱気 |
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| 4/16 水 | 0.0 | 治療院２回目 |
長野の前にどうしてももう一度施術してもらいたくて半休・・・１回目より鍼の数が多かったような気がする。 |
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| 4/17 木 | 0.0 | 今日から家人2、中国旅行・・・ |
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| 4/18 金 | 0.0 | お天気お兄さん、お姉さんのすごい雨・雨・雨の連呼にとんでもない格好して出勤したら、雨降らないじゃん。 |
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| 4/19 土 | 0.0 | 一人旅になっちゃった。まあ、大好きな長野だし・・・のんびりしてこよう。ちょび丸は何か察知しているのか、着いて回ってる・・・かわいい。お出掛けするの止めちゃいたくなるくらい。ああー、親バカ。 湘南新宿ライン大宮経由で長野入り。98年以来１０年ぶりだ。オリンピックのシンボルマークはまだ壁に貼ってある。節目に、ここに来れて良かった。チェックイン後、善光寺、ビッグハットを回り受付。出展も少なく閑散としていて寂しいな。 |
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| 4/20 日 | 43.3 | 長野M(up400X3) |
4時間18分(手元) 27:28 26:34 27:02 27:24 27:27 28:56 31:40 45:17 16:11 |
またひとつ大好きな大会が増えた。東京Mも良いけど、やっぱり山々が見える中、走れるのがサイコーo(＾＾o ) ( o＾＾)o 応援してくれる地元の方々もサイコー（＾0＾）゛ずっと人気№ワンだったのに納得！ 少し曇り空だったけど、ホワイトリンクを過ぎたあたりから薄日が差し始め残雪の山々が見え出す。山のほうばかり見ながらワクワク、ウルウルしながら走った。岩野橋を渡り、公園内に入る手前辺りから、心配していた腰がズンと重くなってきてしまい、歩いたり走ったり・・・でも最後のスタジアムへは何とか歩かず、ゴールできました。ありがとう、ナガノ！ 桃、菜の花、レンギョウ、ユキヤナギ、桜、と春の花を満喫。もう一泊したかったな・・・と後ろ髪を引かれつつ家路についた。 |
| 4/21 月 | 0.0 | 今回、足は痙攣しなかったが、腰かなり重め（´～｀； 足はそれなりにパンパンに張っている。長野マラソンのＴＶ放映見たかったな。家人1に電話したけど、秘密練習に出掛けていた模様で録画してもらえなかった。 |
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| 4/22 火 | 0.0 | 昨日よりは軽くなったような・・・気がする。走っているときは気にならなかったのに、指にもまめまめと左親指の爪がチーーン･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡ |
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| 4/23 水 | 0.0 | |||
| 4/24 木 | 0.0 | |||
| 4/25 金 | 9.1 | ご帰宅ラン short α |
ゆっくり様子見のラン・・・でも何か･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡ |
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| 4/26 土 | 11.0 | 親水公園 |
08年度初の練習会。アップダウンのあるコースの周回。途中周回コースでおだぴょんと筍ゲット（＾0＾）゛ |
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| 4/27 日 | 13.0 | 練習会 |
久々の笛田公園。ロングの日た゜とういうのを知らず。でも時間がなくて途中で引き返した。○ン○ーズの取材 |
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| 4/28 月 | 0.0 | 歓迎会で沖縄料理 |
会社の歓迎会で飲みすぎ食べすぎ(´・ω・｀)馬体重３キロオーバーに追い討ちをかける。久々の午前様１時３０分過ぎに帰宅。 |
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| 4/29 火 | 0.0 | ４人会でイタ飯 |
チョーチョー久々の二日酔いで、使い物に成らず＝(´□｀)⇒グサッ!! さらに、本日いつもの４人会＠鎌倉・・・新しいお店を発見して、飲んで食べてさらに追い討ちをかける。体重計に乗るのがコ・ワ・イ（´～｀； |
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| 4/30 水 | 0.0 | 自宅でイタ飯 |
二日酔いでご出勤した・・・仕事にならないかと思ったけど、何とかこなして明日からからGW突入。ああー、断食道場に行きたい(´・ω・｀) |
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| 走行距離 | 134.3 km | |||