2007／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 9/01 土 | 26.0 | 江ノ島〜茅ヶ崎〜自宅 |
2時間36分 |
へぼ用ありで鶴巻温泉まで行かれず、茅ヶ崎から１人18キロを折り返す。みやちゃん、向かい風は涼しかったけど、辛かったよ。 夕方から富士山で病院送りになった懲りないノボさんの快気祝い？一緒に行ったあおこは時間が経つに連れてまた来年行きたくなっているような・・・ |
| 9/02 日 | 9.0 | 自宅〜由比ケ浜公園 |
44分と半 |
世界陸上、土佐の粘りに感動！！胸が熱くなった。そんな９日間も今日でお終い。 |
| 9/03 月 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
41分40秒 |
朝はとっても過ごしやすくなってきたな。月初の忙しさだったけど、何とか走れた。少し調子が戻って来たかな。 |
| 9/04 火 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
41分50秒 |
台風のせいか、昨日より蒸し暑いけど、八月よりは過ごしやすい。今日も六時過ぎに会社を出たが、だんだん日が短くなっているのを感じる。今日は何だか呼吸？胸？が苦しかった。変な感じ。夜は虫の合掌がTVの音をかき消すくらいに鳴いている。 |
| 9/05 水 | 0.0 | 台風の影響で晴れたり、曇ったり・・・ |
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| 9/06 木 | 0.0 | 台風の中、家人２はチャイナへ・・・ |
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| 9/07 金 | 8.0 | ジム ＴＭ＆筋トレ |
何をしたっけ？あーーぁ、そうだよ、ジムへ行ったんだ。 |
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| 9/08 土 | 20.0 | 土練 |
横須賀線止まってたけど、何とかたどり着いた。ゆっくり走ったけどあまりの暑さに東戸塚で終了。電車で大船・・・。ひばり湯でさっぱり、観音食堂でグビッと一杯。 |
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| 9/09 日 | 0.0 | 上級救命講習 |
9:00-17:00 |
20人以上の参加者で大盛況o(＾＾o ) ( o＾＾)o 今回は、リチャードが加わってたけど、何故か上半身しかなかった（゜ー゜?）。実技試験のときの私の状況設定はライフセーバーだって？色の黒さで選ばれた・・・だけだと思う。 |
| 9/10 月 | 0.0 | 半休取ってメガネ＆髪切りに・・・変な髪型になった |
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| 9/11 火 | 8.0 | ご帰宅ラン |
42分くらい |
走りはじめに違和感ありで嫌な感じ。家人２、チャイナからご帰還。 |
| 9/12 水 | 0.0 | |||
| 9/13 木 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
重い想いで走った。右足首から脛君が痛い。腰が落ちているのか・・・ |
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| 9/14 金 | 0.0 | ナンダカンダでこんな時間やばいよね・・・明日三時半起きなのにzzzz |
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| 9/15 土 | 4.0 | 乳頭温泉ツアーへGO！ |
9時間30分の旅 |
朝、目が覚めたら4時15分！スッピンノーメイク、コンタクトも入れずに大船へ何とか間に合った。ぴょんぴょん舎で冷麺、激ウマ。田沢湖到着後、エントリーを済ませいざ温泉。。久々に硫黄泉の本物を堪能。ホテルの夕食の多さにタジタジ。食べ過ぎだ |
| 9/16 日 | 42.1 | 田沢湖M 蟹場 |
4時間17分 |
夕べからの雨は小降りになったけど、雨を覚悟でスタート。ゆっくりキロ6分を少し切るペースで。途中お腹の調子が悪くトイレに２度駆け込む。沿道の子供達が野の花を摘んで渡してくれた。髪に挿して、元気をもらう。前半から小刻みにアップダウンのあるコースだったけど、何とか湖まで戻って来れた。ハーフで止めるつもりだったけど、雨も気にならない程度だし、足もどこも痛くない。止める理由が見つからず、そのまま湖畔１周残り20キロへ。35キロ過ぎの山のように立ちはだかる坂道はさすがに歩いてしまったけど、その先でS沢さん発見！残り5キロを二人で頑張った。ラスト2キロはスピード上げて、気持ちよくゴール！！もうフルなんて走れないかもと思っていたのに、嬉しかった。沿道の人の応援でいっぱい元気をもらった。ありがとう！！レース中、ずっと待っていてくれたくりお夫人もお疲れ様でした。 レース後、蟹場温泉へ。ここの露天風呂がサイコーー。女性の時間が1時間しかないのが残念。全員無事完走してお祝いのビール、ワインでいい気持ち。 |
| 9/17 月 | 0.0 | 朝、５時半起床。で女性３人でいざ、露天へ。。。その先は、書けまへん(笑)。雨が激しくなるので、鶴の湯？は断念して帰路につく。途中、前沢で牛の握りを堪能。とっても美味しかったけど、わさび醤油でも食べてみたかった。多少の渋滞にはまったけど、８時に大船へ。殿方の皆々様、運転ありがとうございました。 |
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| 9/18 火 | 0.0 | 温泉効果か、どこも筋肉痛全く無し、元気一杯でお仕事。 |
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| 9/19 水 | 0.0 | 車でBoo！ |
ご帰宅ランの支度して出掛けたけど、珍しく仕事が片付いた家人1よりアッＣ君の電話。 |
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| 9/20 木 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
またまた、暑さがぶり返し日中は30℃を超したが何とか走れた。 |
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| 9/21 金 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
少し、身体が重い感じ。でチンタラjogになってしまった。最近夕方になると足がパンパンになってしまうのが原因かも。会社の看護士さんに相談したら、飲んでいる薬のせいじゃないかと言われた。調べてみると、副作用がかなり当てはまる・・・１年近く飲み続けてやっと症状は改善してきてたのに、副作用に悩むとは思わなかった。漢方にも副作用があるんだね。 |
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| 9/22 土 | 13.0 | 七里ケ浜Parking |
午前中さぼりまくっていた家事一般。。。やっと午後3時過ぎに走る時間が出来たので、久々に海へ。でも、身体重い。心拍上がり過ぎ？でまったく良いところ無し。足は疲れてないのにやはりフルの影響か、身体の芯は疲れが残っていたのかな？鎌高前まで行きたかったのに・・・メチャクチャな心拍数に心臓破れちゃうかと思った。帰宅後、２時間遅れで同窓会へ。６年ぶりに会う顔や、卒業以来の顔ぶれや、楽しい一時。皆普通のおじさんおばさんになっていた。 |
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| 9/23 日 | 10.0 | 稲村まで |
さすがに午前様では朝遅れない。久しぶりの二日酔い。。。午前中買い出し、午後ジャングルの絶壁のお掃除お手伝い。草の根一本残さずツルツルになった。家人1よく頑張った、ありがとう。バテバテの家人1がお昼寝している間に海まで。最初は心拍を見ながらゆっくりと。昨日よりは安定しているので少しスピードアップしてみたけど、今日は走れる。１日でこんなに違いがあるのは何故か？ 今日のWeb杯はどうなったのかなあ。すっごいバトルが見られなくてとても残念・・・ |
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| 9/24 月 | 0.0 | 普通に会社に出勤して普通にお仕事・・・ |
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| 9/25 火 | 13.0 | ご帰宅ラン normal course |
家人1、2とも遅いので久々の海回り。ゆっくりを心がけて。今宵は中秋の名月。午前中は曇っていたけど海へ出た時には満月が海をてらしていた。日曜日よりまったりとした海に月の光が反射してなまめかしい。 |
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| 9/26 水 | 0.0 | |||
| 9/27 木 | 0.0 | ご帰宅ランしようと思って出掛けたのに、ナンダカンダで残業で走れず・・・ 帰宅後、家人1とワインで酔っぱらい |
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| 9/28 金 | 16.0 | ご帰宅ラン 江ノ島変則コース |
自宅で飲んで二日酔いになるとは・・・家人1、2今日も遅い。ラッキー！で久々に江ノ島周りでゆっくりJog> |
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| 9/29 土 | 20.0 | お買い物ラン |
朝から雨・・・涼しいを通り越して少し肌寒い。少し霧雨になったので、お買い物がてら御用邸コースへ。水たまりを避けながら走るのは中々面倒でやはり足下が濡れる。御用邸までは荷物も無いので少し早いベース。がんもとおから、小坪でお魚ゲット。雨は止まない。最後に野菜を買ったら荷物が重くてペースダウン。 ここのところ足底君かなりおとなしかったので、指体操さぼってたら、この２日間で少し違和感。ヤバいヤバい。しっかりお風呂で体操。 |
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| 9/30 日 | 10.0 | ハイランドコース |
昨日より、強い雨に午前中は走るのを断念！衣替え、買い物、掃除・・・まだ雨・・・走りたいよーーー 夕方少し、雨がおさまってきたので近所の人に見つからないように出掛ける・・・だって変人扱いされちゃうもん。風も強く寒かったあ |
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| 走行距離 | 239.1 km | |||