チョビ丸  
地域 : 神奈川    年齢 : サ○デーちゃんと同じ、モンキー年(^^;
一言 : 
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2007／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0   飲み会がダブルブックキングしてした。会社でレク＆飲み会にちょこっと顔を出し、別の会場で女３人の宴会。こっちの方が気が楽。沢山飲んだ割にはデレ子にならずにご帰還。
6/02 土 10.0   ハイランドコース
 家人2お泊まりに付き、のんびりの朝。昨日のアルコールは残っていなかったものの、朝食食べる気にならず。ヨーグルトとキウィですませる。掃除をしているのにチョビ丸はぐっすりおやすみ。しかたがないので、その部屋は後にして衣替え。今日は走るの無理かと思ったけどデブー解消のため、夕方走る。
6/03 日 13.0   七里が浜
 ４時にいったん起こされたが、二度寝。でも何とか朝練と呼べる時間帯に走り出す。走り始めは涼しいなと思ったけど、帰りは汗ダクダク。
6/04 月 0.0   ご帰宅ランのつもりで出社したのに、お仕事頑張り過ぎてクタクタで100m走ったらバスが見えたので乗ってしまった。情けない・・・
6/05 火 8.0   ご帰宅ラン　short course
 時計忘れた
 少し残業するも何とか走れた。でも今日は足底君かなりご機嫌ななめ。帰ってから夕飯の支度をしている間もズキズキする。アイシングいっぱい。
やっと体重が落ちてきたよ〜〜でも家人1の「デザートは？」につられてアイス食べてしまった。意志が弱すぎる・・・
6/06 水 0.0   ジム　筋トレ＆ステップ
 家人1,2とも遅いので久々のジムへ。足の調子がイマイチなのでステッパーをひたすらいちにいちにと踏むこと45分。何とかビール消費出来るカロリー。
6/07 木 8.0   ご帰宅ラン　short course
 残業でグッタリだけど、今日も遅い家人達・・・海回りで行こうと思ったのに勝手に足は一番近い路を選んでた。ハァー・・・まあ足君の言う事を聞いておこう。
6/08 金 0.0  
6/09 土 12.9   駒沢公園
 おだぴょんさんに連れられて駒沢デビューだあ。１周代表とゆっくりジョグしてから自分のペース(k5)で頑張るものの、4周と1キロで足君が言う事を聞かない。最後の1キロはk6で無理をせず終了。沢山の高速ランナーを何周も見られてとてもお勉強になりました。ジーパンをずりさげて、半ケツ(失礼！)でお腹のお肉をユサユサしていた人にはビックリ！終了後駅前のサイゼリアでカンパーイ・・・さすがに学生の街か、未成年ばかりで一杯だった。
6/10 日 0.0   救急救命法
 鎌倉の消防署主催の講習会に参加。老若男女18名。CPR、AEDと説明を受け、いざ実技。緊張したせいか、気道確保で思いっきり人形の首と胴体のつなぎ目をもって気道を確保したら、「人間に継ぎ目はありませんから〜〜」と突っ込まれた。家人1には聞いてはいたが、何故人形は外人の女性なのだろうか？呼びかけの時に「キャサリン！」と呼びかけて見ればよかった。
6/11 月 0.0  
6/12 火 8.0   ご帰宅ラン
 本当にもう！！時計によれば走った・ら・し・い？
6/13 水 8.0   ご帰宅ラン
 まったくもう！！！記録によれば走ったみ・た・い？
6/14 木 0.0   確実に朝から雨との予報に素直に・・・
6/15 金 0.0   祝！おだぴょん@ガガシコ　　久しぶりだったけど、もう一品足りない感じ。熊ちゃん登場でとても盛り上がったよ〜〜ありがとね！今度練習会にもきてにゃーー。それにしても去年Web杯でお見かけした熊ちゃんとは別人のようにスリムになったね。今度ダイエットの極意教えてニャ・・・
6/16 土 0.0   久しぶりの朝寝坊・・・してたら予定が詰まった。雲一つない真夏のような青空。何だかハワイにいるような爽やかさ
6/17 日 10.0   朝練　稲村まで
 もう少し早く起きて江ノ島まで行こうと思ったのにスタートが６時を過ぎてしまったら、すでに陽は高く、走り出したら暑くて江ノ島まで行けなかった(泣)。短い距離なので何とか後半アップアップで頑張ってみたよ。
6/18 月 0.0  
6/19 火 8.0   ご帰宅ラン　short course
 走ったらしい・・・先週と同じじゃ(｀□´#)
6/20 水 8.0   ご帰宅ラン　short course
 おだぴょんから期間限定で借りたＳ２１０をやっと装着できた。壁女でも何とか胸に止まった(＾＾)v
6/21 木 8.0   ご帰宅ラン　short course
 Ｓ210装着したけど、イマイチ操作を把握していない（゜ー゜?）（。_。?）（゜-゜?）????
6/22 金 0.0   今日から家人2中国へ・・・なのにジムは休みだし、帰ってきてから走ろうと思ったのに雨だし・・・
6/23 土 18.0   いたち〜天国へ
 3時間くらいかな
 幹事のみやちゃんぎっくり腰で参加できず。私も足底君の調子がわからないけど代役を引き受けて山へ・・・昨日の雨を心配したけどぐちゃぐちゃつるつるでもなく山の中は涼しくて気持ちよかった。それにしても久々の山で足が喜んでた(＾＾)v。長蛇の列の明月院でＭさん、Ｎさん、Ｋさんと別れそのまま帰宅。それにしてもすごい人人人でした。
6/24 日 20.0   朝練
 2時間
 昨日の山での影響はなく足底君もおとなしいので、朝からはりきって江ノ島まで。途中のコンビニでトイレタイム。んんん、走る前にアップルジュースは止めよう･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡ 冷や汗ものだった。
6/25 月 0.0   何だか、足底の痛みが少しとれてきたような気がする・・・まだ腫れてるように見えるけど、もしかして毎日の筋トレで盛り上がったのか？？？
6/26 火 12.2   ご帰宅ラン 駅まで
 少し出遅れたら霧雨が降ってたけど、気持ちよさそうなのでそのまま走り出す。自宅周辺まで戻って来たけどまだ少し時間があるしで周回コースを２周・・・あっ、自伝車駅に置きっぱなしだけど、明日も明後日も取りに行けないのを思い出し、駅まで戻ってチャリで帰宅。今日も足底君はおとなしかった。ヨシヨシ
6/27 水 8.0   ジム
 っと思ったら今日は機嫌が悪い。でも家人1飲み会、家人2まだ旅行中につき、ジムへ・・・TMで50分、筋トレ、トスレッチ、最後にサウナでスッキリ。
6/28 木 0.0   みなとみらいでお食事
 家人2まだ旅行中なので、家人1とイタ飯デート@みなとみらい。フランス公園から脇道に入ったところにあるお店。最初の印象は外したかなーーだったけど、おこぜのアクアパッツァが絶品だった。ワインもドルチェも美味しくて大満足。チョイヨレで久しぶりに元町ウォーキング。何だかお店がずいぶん変わったなあ。あっ、でもまだフクゾーあるんだね。
6/29 金 11.8   ご帰宅ラン　新コース
 雨降っていないと思っていたら・・・でも夕方おにぎり＆いただいた和菓子を食べてしまったし、どうせ汗だくになれば同じ事と思い、走り出す。この時期、雨の中のランもなかなかいいなあーーーで足が伸びてハイランド経由。
6/30 土 0.0   今年最高の暑さではなかったか・・・午前中Ｈめぐりと午後は食料調達でクタクタ
走行距離 171.9  km