2006／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 3/01 水 | 0.0 | 禁酒８日目 |
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| 3/02 木 | 0.0 | 禁酒９日目 |
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| 3/03 金 | 19.5 | 禁酒１０日目 腰越不動から鎌倉山経由 |
01:43:23 |
途中で、お付き合い酒したけど、自宅禁酒は本日で１０日目になる。家人が飲んでるのに、飲まないのは最初は辛かったけど慣れてきた。ご米を食べずにうまくおかずを食べる秘策も考えた。フフッ 実は今日会社休み(へ_へ)v 雨が降ったり止んだりなので、nanoはお留守番。２日休んだので足の具合は良くなってるかと思ったけど、甘かった(泣)。後半の坂になったら右膝まで悲鳴をあげてる・・・ 三浦は無理せずトレーニングのつもりで走ろう。 |
| 3/04 土 | 10.0 | 禁酒１１日目 富士見ラン |
久しぶりに爽やか？寒い？朝ですねえ・・・稲村から富士山見たくなったあ。行ってこよっと。 志んさん、自分でもビックラ！！しています。でも終わった時の反動がコ・ワ・イ 午前中は動けなくて、夕方になってしまった・・・もう富士山少し霞んでた(泣) |
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| 3/05 日 | 22.0 | 三浦マラソン |
01:45:16 |
朝、WEBの幟見つけて、ご挨拶m_ _m 萌さん綺麗でビックラ・・・無理せず行こうと思って前半押さえて押さえて・・・１０キロ行かないうちに先頭集団が折り返して来た。あまりの速さに「藤澤萌っ！」と声をかけられなかった。残念！！WEBの方々を捜したけど、走ってる時って見つからない。折り返してからは少しペースを上げて最後の坂も落とさず乗り切った。残り２キロで志んさんに声をかけられ、最後まで頑張れた。キロ５分で走り切ってまだ余裕があったけど、右ハム君から膝の裏に痛みが残る・・・ お昼のお寿司美味しかった。＆ビール一杯とワイン少々。お付き合いだす。 |
| 3/06 月 | 0.0 | 禁酒１２日目 |
やっぱり少ーーし大腿四頭筋が痛い･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡ 坂道一生懸命登ったからね。久々に花粉症が出たのかと思ったら、咽喉も痛くて風邪だった・・・今頃なにさ(｀□´#) 昨日帰りに駅裏の銭湯に寄ったせいかも・・・真ん中に番台のある昔ながらの銭湯。「おかみさん、時間ですよ」を思い出す。頑張ってたけど、３月いっぱいで閉鎖しちゃうかもしれないらしい。 志んさん、秘策といってもたいしたことでは・・・自分の前につまみになるおかずを置かない、グラスを置かない、お米の代わりに、茹でキャベツをいっぱい食べる（-_-;）ゞ |
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| 3/07 火 | 16.0 | ひとり皇居Part2 ３周とダウン 禁酒１3日目 |
先週に引き続き、定期検査で築地へ・・・終わったあと、出来上がった靴を取りに神田へ出たので、先週に引き続き皇居走ってきた。まだ少し筋肉痛だったけど、徐々にスピードを上げて３周でタイムアップ。スピード上げると風邪気味で呼吸が辛かった（´Δ｀）早く直さなきゃ (^ε^ )〜皇居ランの時、着替え＆ロッカーに便利な場所見っけ・・・シャワーもあるし、これからの時期はOKかも。 |
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| 3/08 水 | 0.0 | 残業でチャリ通勤 禁酒１４日目 |
締めの３月！！仕事が詰まって来た・・・これじゃご帰宅ランもままならないかも(泣) |
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| 3/09 木 | 0.0 | 残業覚悟のチャリ通勤 自宅で付き合い酒 |
ワガママ人間の集団のお部屋・・・自分の仕事が捗らず、久々の１１時間労働！！トイレにも行けない(泣) 帰宅後、親父がお泊まりなので、やす丸一人・・・「飲まないの？」と寂しそう(勝手にそう解釈)で、一杯飲んじゃった。これってお付き合い？ |
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| 3/10 金 | 10.0 | ジム TM 禁酒１５日目（続けてじゃないけどダメ？） |
無理矢理、支度してって良かった。残業ちょこっとの後、ジムへ・・・何とか走れた。友人に、「１０キロ走るためだけにジムへ行くの？」と言われた。そうなの、ジムは我が家とは反対方面のバスに乗るの。しかも雨・・・雨だからこそ、ジムなのに、ね。 |
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| 3/11 土 | 0.0 | 禁酒１６日目 |
Pカーン！！TVで富士山が綺麗って・・・ウズウズしてきたぞ。でもその前に家事一般 何だー咬んだーで走れなかった(｀□´#)でも、今さらジタバタするなよって |
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| 3/12 日 | 13.5 | お花見ラン 禁酒１７日目 |
練習会で梅を見に行くことになった。行きはゆっくりのんびり・・・帰りは、片瀬山住宅街の坂道を走る。距離はこんなもんかな・・・我が家のほうでもやっと「梅に鶯」が見られるようになった。いつもの年より１ヵ月以上遅いなあ。 |
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| 3/13 月 | 0.0 | 付合い酒 |
昔々の上司の壮行会。完全リタイアして隠居生活３年目にして、あきたらしい。突如、昔の仕事仲間に頼まれて、タイでお仕事だって・・・すごすぎる。 |
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| 3/14 火 | 0.0 | 残業覚悟のチャリ通勤 解禁まで後５日 |
昨日の居酒屋が寒かったせいか、喉が少し痛い(泣)。この期に及んで風邪なんて引いてられないのに・・・ 志んさん、ご無事でなにより。私も数年前、チャリ通勤の時に止まっている車のドアが開いて、窓ガラス全部割れたことがあります。後続の車もなく、どこも怪我しなかったのが奇跡のようでした。 |
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| 3/15 水 | 7.5 | チャリ通勤にご帰宅ラン 解禁まで後４日 |
風邪気味で咽喉が少し痛いけど、ゆっくり走った。鼻呼吸だけにして走ろうと思ったけど、けっこうグルジイ・・・で、家に着いたら咽喉ガラガラ（≧□≦）うがい、うがい、と鵜飼になってた。 |
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| 3/16 木 | 0.0 | 解禁まで後３日 |
風邪は小康状態。朝起きてガラガラポン、会社に着いてブクブクポン、とうがい薬とマスクを携帯中・・・ あおちゃん、ありがとう！こんな感じで風邪のほうは何とかなりそう・・・ miaちゃん、行ってらっしゃいましぃぃ(^ ^)/〜〜 |
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| 3/17 金 | 0.0 | 解禁まで後２日 |
自宅の窓から見える早咲きの桜に鳥たちが朝食を食べにきていた。鶯、雀、椋鳥かな？春ですねえ。しばし見とれる。会社からの朝富士は綺麗だった。結局暖冬だったと○○庁は発表したけど、裾野まで真っ白の富士山を見ると、やはり寒かったなあと思う。今は西日を浴びて黒いシルエットを見せている。あおちゃん、見てる？今日は綺麗ですよ〜〜 この天気、日曜日までもって欲しいなあ・・・こういう時ほど当たるんだよきっと。(｀□´#)でも、私、晴れ女・・・今から念力懸けてみよっと。 |
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| 3/18 土 | 0.0 | 解禁まで後１日 |
朝からバタバタ・・・コンタクトレンズ交換に行ってボディメンテして、買い物して、お客様が来て、お風呂入って、夕飯食べて、明日のカレー作って、気がついたらこの時間・・・もう皆寝てるだろうな。 |
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| 3/19 日 | 33.0 | 荒川 |
悲しいくらいに失速した・・・完全に身体のすべての感覚を失った・・・救護所で涙が溢れた・・・出直せるだろうか？ |
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| 3/20 月 | 0.0 | 右ハム君完全に逝かれた・・・ |
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| 3/21 火 | 0.0 | 母の三回忌で多磨霊園。ヨーコさん、志んさん、R34ASさんありがとう・・・でも気持ちがまだ乗らない。私のランなんて趣味の域なのに、それでもやはり完走できなかった自分、楽しめなかった自分が情けない。 |
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| 3/22 水 | 0.0 | |||
| 3/23 木 | 0.0 | |||
| 3/24 金 | 0.0 | |||
| 3/25 土 | 12.5 | お山へ |
左足捻挫した(痛)。やっと走る気持ちになってさてどこへ・・・とお天気もいいしお山へ行った。今日はnanoお留守番で、自然の声をBGMにして。薄紫の野生のすみれが土手を春色にしていた。道に桜の花びら落ちていた。まだ山桜は早いのにと桜を探して足下が疎かになった瞬間・・・やっちまいました。でもその時は、痛くもなく走って帰ってきたんだけど夕方痛みが出だして、歩くのもやっと。只今アイシング中(泣)。しばらく走れないだろう 気分転換に髪切った・・・バッサリ。残ったのは、たくさんの髪留め。 てるてる日記がまた楽しくなりそう(笑)・・・弊社にも、悪魔たちと呼ばれる女子にも怖がられている二人組がいる。徒党を組んでいるから始末が悪い。しかもまだ２０代後半・・・ターゲットにされた３０代女子は、精神治療を余儀なくされ、会社を辞めた。 |
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| 3/26 日 | 0.0 | |||
| 3/27 月 | 0.0 | 足の痛みは１日で引いた・・・アイシングの効果か？でも捻挫したところすみれ色になってる。大事を取ってご帰宅ランもお休み |
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| 3/28 火 | 0.0 | |||
| 3/29 水 | 0.0 | |||
| 3/30 木 | 0.0 | |||
| 3/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 144.0 km | |||