チョビ丸  
地域 : 神奈川    年齢 : サ○デーちゃんと同じ、モンキー年(^^;
一言 : 
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2005／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0   忘年会
 本日、会社の忘年会につき、ランなし。しかし親指くんがズキズキするといけないので、一杯だけ。酔っぱらい集団の中に素面でいるのは孤独だ。のでヤケ食いに走る。もう何も入りましぇん・・・
12/02 金 0.0   チャリでご帰宅
 本日、ご帰宅ランしたかったが、チャリを一週間おきっぱなしなので、チャリでご帰還・・・昨日の忘年会で胃袋が、２倍に伸びた。
12/03 土 16.5   海まで
○ランドコース
 00:53:24
 朝は風もあり、かなり寒い。寒い中走るとなぜか鼻水が出るのは・・・私だけ???
朝5:30起床!!・・・まだ暗いのね。やす丸はご出張につき、駅までお見送り・・・朝食まで海までひとっ走り。左足親指の爪、大丈夫かなあ。
夕方、天気は良いし、親指君もそんなに痛くないので・・・沈む夕日が素敵な一日の終わり。ゆっくりとと思ったら、勝手に足が動いてた。競走馬のような・・・
12/04 日 15.0   紅葉狩りコース
 距離はいいかげん
 地元走友会の練習に出てみた・・・本日はいつものコースではなく、紅葉狩りマラニックになり、自宅付近の山へ・・・んん、山の中の私は元気だ。紅葉は今が見頃のようだ。途中大いちょうの下は黄色の絨毯、見上げれば赤い空・・・あっという間に山の中はおしまいで、再び町中へ・・・ロードの坂道は嫌い・・・でも良い練習になった。来週も出るかは微妙。だってMMマラニックが待ってるもん。
12/05 月 0.0   本日チャリ通勤
 今日はシバレル・・・と思ったら、丹沢の尾根にも白いものが（≧□≦）富士山も雪煙を上げている。
12/06 火 7.0   ご帰宅ラン
 00:38:45
 今日こそは、ベルサッサしてnormal　行こうと思ってたのに(｀□´#)結局、会社でたのが、６時過ぎ・・・やっぱり、暗い夜道は足元が怖いなあ・・・寒いのに、こんな距離でもかなりの汗を掻く。風邪引かないようにしなきゃ。
12/07 水 0.0  
12/08 木 7.0   ご帰宅ラン　short course
 00:38:23
 今日もまた、normal行けなかった・・・グスン
12/09 金 9.0   緩急つけて
 キーーンと冷えた朝の空気・・・気持ち良い(^ε^ )〜って朝ランはしてまへん。でも、富士山も丹沢もくっきりはっきりフジカラー（≧□≦）
久々のジムトレ・・・スタジオレッスンに出る前に、ゆっくり目で。パワーヨガに出ようと思ったのに、バランス系レッスンのコーチに捕まる・・・バランスボールで30分。中々身体の中の筋肉使って面白かった・・・
12/10 土 22.0   横浜MMラン
 3時間くらい
 ピーカンの青空に黄色い絨毯、ヤッホーと叫びたくなるほどの天気。前半は、ブルギルちゃんのデーとコース下見(笑)で、MMの中心街を駆け抜ける。ランドマーク、クィーンズスクエアの中を走ったのは世界で私たちだけ。フフ、最高の気分・・・後半は根岸公園までの坂道が待ってた。少し頑張って走ったら、少々筋肉痛。miaさんのセッティンングのお店、美味しかった。(満腹)ああーー、23日も出走したいなあ!!
12/11 日 0.0   寒い朝・・・昨日のマッサージとストレッチで痛いところなし・・でも本日買い出し、お掃除でいっぱいいっぱい。明日はもっと寒いらしい。
12/12 月 13.5   ご帰宅ラン　normal course+坂道
 スノトレさんのアルバム見てたら、可笑しすぎて遅くなったが、今日は家人の帰宅が少し遅いので久々に海へ・・・寒かったが風もなく快適。海は風もないのに波音が聞こえ、真冬の海に変貌していた。ブルギルちゃんを見習って坂道走った・・・やればできるじゃん!!
12/13 火 0.0   残業＆眠い゜ｚ（-o-）・・・最近シンデレラになっちゃった。１２時過ぎると魔法が解ける。いや体が溶ける（´〜｀；
12/14 水 0.0   本日飲み会
 今日は昔の会社の飲み会・・・定年退職した親父やらが、「プレゼント交換」しようなんて、小学生の○△会みたいな乗り・・・あきれたけど、ちょっと可愛いかもo(*^▽^*)o
12/15 木 0.0   チャリ通勤
 何だか毎朝今年一番の冷え込みとお天気お姉さんが騒いでいるような・・・三日も走れないなんて!!明日はご帰宅ラン絶対敢行
12/16 金 7.0   ご帰宅ラン　short course+坂
 今日も、早めに帰らなきゃ・・・・で最短コース。でもぷらす坂道→これがけっこう効いてる。明日は皇居デビュー!!うれしいな、うれしいな、と浮かれてないで早く寝よ。
帰ってきて、もう一汗・・・親父の誕生日忘れてた(ヤバ)。自前で尾頭付きとまあるいケーキ買ってた・・・親父、めんちゃいm(_ _)m
12/17 土 25.0   皇居デビュー!!
 02:24:16
 はじめての皇居。。ドキドキ・・・早めに行ったら、あおちゃんが、一周走ってもどってきたので、そのままゆっくり逆走・・・懐かしいK堂も見える。オドジな私は、miaさんに電話番号間違って教えてたらしい・・・「チョビ丸さん!!チョビ丸さん!!」と呼びかけられた電波の向こうの方の顔が見てみたい。(笑)めんちゃいですう。ふらっと見つけた沖縄料理のお店もナイスで良かった。何故か相撲の呼出をやっていらした方のお店だった。また、皇居走りたいでーーす。
12/18 日 0.0   今シーズン一番の寒さ・・・チョビ丸も膝の上で丸くなるzzzz
12/19 月 0.0   ご帰宅ランしたーーーい・・・のにまだ会社(｀□´#)
12/20 火 13.5   ご帰宅ラン　ｎｏｒｍａｌ　ｖｅｒｓｉｏｎ+坂道
 結局昨日は、チャリで帰った・・・ので今日は頑張るぞ！！とベルサッサで飛出した。風も無く、穏やかな海・・・昨日よりは少し暖かい。
12/21 水 0.0   チャリでご帰宅
 残業で、昨日置いて帰ったチャリで・・・寒い
12/22 木 15.5   ご帰宅ラン　江ノ島コース
 01:30:33
 日本列島寒波なのに、ここだけは雨にも雪にもならないらしい・・・寒かったけど、家人は皆遅い日なので、長めに・・・走り始めは寒いかなあと思ったけど、案外いける。自宅に着く頃には頭から汗が・・・
12/23 金 30.0   一人マラニック　湘南国際村
 02:54:04
 イブイブMM行きたかったなあ(泣)。イッキ校長にもお会いしたかった・・・何とかお休み出来たので、サプライズしようと考えてたのに、寝坊した(泣)。ヨーコさんにメールしてどこかでピックアップしてもらうのも考えたけど、今日は家人が夕方には帰ってくるし。で、前から走ってみたかった湘南国際村へ、nanoをお供に、一人マラニックに出かけた。葉山大道から左折してからだらだらの坂道2k。入口の信号からがブルギルちゃんが泣いて喜びそうな本格的な坂道が1.8kくらい続く。歩いている人もいない・・・物好きなおばさんがと車の人は思っただろうな。上まで上ると遠くに葉山の海が見える。左に上がればビバリーヒルズ顔負けの高級住宅街だが、今日はそのまま秋谷まで一気に下る。途中でトイレ休憩とエネルギー補給。海は風が強く、白波が沖の方まで立っている。MMも風が強いかなあ。ご用邸の前で警備のお巡りさんに敬礼される。何故??途中の有名な豆腐屋でおからと厚揚げをGET。本当はお豆腐買いたいんだけど、くずれちゃうかも・・・逗子の駅前から小坪へ周りお魚もGETしようかと考えたけど、かなりへばってきたのでそのまま最後のハイランドの坂道を制覇して、無事にご帰宅。達成感はあるけど、やはりつまランだった。
12/24 土 0.0   本日、お掃除とお買い物
 昨日の余波はまったくなし。自分でもビックリ!!で、本日、天園に行こうと計画したが、寝坊(怒)で今日はお掃除、お買い物、クリスマス料理のため、お休み・・・チキンとピザ、まぐろのカルパッチョ。ワインで乾杯。デザートはモンブランのクリスマスケーキ。
☆湘南国際村、中々面白いコースです。次回は、ビバリーヒルズまで登ってみようと計画中。
12/25 日 10.0   練習会　ゴミ拾いラン
 今朝は何とか起きれた・・・ので練習会に。本年最後なので復路はゴミを拾いながらのゆっくり。皆ゴミはちゃんと持ち帰ろう。午後はカレー作りと庭の掃除。何故かゆであずきも作成。
12/26 月 0.0   チャリ通勤
 朝チャリのお供はｎａｎｏ・・・まだ使いこなせない(゜゜；)(。。；))((；゜゜)(；。。) 。電源切るのどうやるの？？？ほっとくと勝手に切れてるけど・・・（´〜｀；
帰りはランのはずが、残業と寒さに負けた。でも結局チャリでご帰還したので、手足の感覚マヒマヒ・・・
R34AS様、逞しくなってきたかしらん??　スカG、乗ってらっしゃるんですね
12/27 火 7.0   ご帰宅ラン　short course+坂
 00:38:28
 朝、駅まで早歩き。(単にバスに乗り遅れただけ)。途中のお宮の池は、薄氷張っていて、何故かかもめが居た?? めなし鴨は遠慮がちに固まっている。年末って何でこんなに仕事がつまるの・・ご帰宅ランも詰まり気味(泣)・・・
nanoの取説、やす丸がどこかに閉まっていて発見でできずにいるのだ。(怒)またよろしくです。
えくんちょさんのHP見た。苦しかった道のりが蘇ってきた。(プルプル)時間的にみて至近距離にいたんだね。でも私にはあんな余裕はなかった。下り怖いもん。
12/28 水 7.5   ジム　筋トレ＆ストレッチ
 00:40:00
 本日で仕事おしまい・・・部屋の親父たちは３時から納会で私が帰る５時過ぎまでにはすでに出来上がっていた(怒)。家人は急遽忘年会なので、ジムへ・・・。筋トレ＆ストレッチの後、ボディメンテ。寒さのせいか上半身がコリコリ。APバランスは筋肉だけでなく、骨に動きをつけるのだ、グリグリ。ジムの友人が御徒町のアートスホーツでアシックスの靴をオーダーで作ったそうな。走りやすいと絶賛してた。しかもオリジナルカラーでnameまで入れてくれるらしい。約二万二千円也・・・高い(泣)！二足買える。でも欲しい・・・
12/29 木 16.0   自宅〜○高往復
 90分
 やす丸AM3:30ご帰宅(怒)って寝てたけどね。久しぶりに朝ラン始動・・・って7時からだけどね。極寒かと思ったけど、風もなく穏やかな朝。海も波もなく穏やか。途中七里ケ浜の住宅街坂道。
☆帰宅後、ついにdocomoへ携帯機種変更・・・でも、FOMAは買えない(泣)。だって電波入らないんだもん。データの移行もお願いしたら・・・「たまに出来なくてデータが消えることがありますが・・よろしいですか?」ってお決まりの言葉だと思ったら、本当に出来なかった(怒)。電話番号は入ったのに、メルアドが全部消えた。しかももとk携帯のメルアドもない・・・どうやってメルトアド復活したらいいのか？？？
12/30 金 0.0   今年最後の忘年会at地元。昔の仲間は何の気負いもなく、飲んで笑って楽しいひととき・・・来年も頑張って走ろう!!
12/31 土 0.0   小掃除＆おせち作成
 今年も一年が終わってしまう・・・早い。今年の後半からこの日記を付け出してたくさんの方たちに刺激を受けて、また楽しくランが出来たことを感謝しながら、除夜の鐘を聞く。一年間本当にありがとう・・・
走行距離 221.5  km