なっつん
地域 : 三重
年齢 : 35歳
一言 :
一言 :
<2010.02.12>まだ走歴1年にも満たない34歳ですが、現在サブ3に挑戦中です! <2010.02.12>まだ走歴1年にも満たない34歳ですが、現在サブ3に挑戦中です! <2010.02.12>まだ走歴1年にも満たない34歳ですが、現在サブ3に挑戦中です! <2010.02.12>まだ走歴1年にも満たない34歳ですが、現在サブ3に挑戦中です!
2010/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 月 | 0.0 | 休養 |
||
2/02 火 | 6.0 | jog |
||
2/03 水 | 14.0 | jog |
||
2/04 木 | 9.0 | jog |
||
2/05 金 | 0.0 | 休養 |
||
2/06 土 | 6.0 | jog |
||
2/07 日 | 42.2 | レース本番 |
木津川マラソン |
|
2/08 月 | 0.0 | 休養 |
||
2/09 火 | 0.0 | 休養 |
||
2/10 水 | 0.0 | 休養 |
||
2/11 木 | 8.0 | jog |
||
2/12 金 | 9.0 | jog、坂道DASH7本 |
||
2/13 土 | 24.0 | ロング走 |
||
2/14 日 | 40.0 | ロング走 |
||
2/15 月 | 0.0 | 休養 |
||
2/16 火 | 14.0 | RP走、坂道DASH10本 |
||
2/17 水 | 6.0 | jog |
||
2/18 木 | 0.0 | 休養 |
||
2/19 金 | 4.0 | 坂道トレーニング |
||
2/20 土 | 13.0 | jog 1kmインターバル5本 |
||
2/21 日 | 10.0 | jog 坂道インターバル |
||
2/22 月 | 10.0 | レースペース走 |
||
2/23 火 | 2.0 | jog |
||
2/24 水 | 7.0 | レースペース走 |
||
2/25 木 | 23.0 | ロング走 |
||
2/26 金 | 0.0 | 休養 |
||
2/27 土 | 20.0 | レースペース走 |
||
2/28 日 | 24.0 | ロング走 |
||
走行距離 | 291.2 km |