アポ  
地域 : 福岡    年齢 : 古希を迎えました。
一言 : 
定年後パート勤の通勤ウォーク で老後を楽しんでいます。          定年後パート勤の通勤ウォーク で老後を楽しんでいます。          定年後パート勤の通勤ウォーク で老後を楽しんでいます。          定年後パート勤の通勤ウォーク で老後を楽しんでいます。
2026／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 5.6   室内バイク
新宮方面
 60分 1-1
40分28秒
 一年の計は元旦にあり。今年も頑張るゾ〜。
7分21秒：ランナー３人とすれ違った。
1/02 金 2.4   自宅周辺
 孫が着て愛犬が大興奮。
1/03 土 5.6   室内バイク
新宮方面
 60分 2-2
40分17秒
 途中で暖房を切った。
7分13秒：風は冷たいが日差しがあった。
1/04 日 2.1   自宅周辺
 寒いので家から出たくなかった。
1/05 月 4.9   通勤ウォーク
寒いので電車に乗った。仕事始め。疲れた。
1/06 火 8.9   通勤ウォーク
久しぶりの通勤ウォーク 。距離を稼がなければ。
1/07 水 5.6   室内バイク
新宮方面
 60分 2-2
38分38秒
 途中で暖房を切った。汗は少ない。
6分55秒：久しぶりのキロ6分代。疲れた。
1/08 木 0.0  
1/09 金 0.0  
1/10 土 0.0  
1/11 日 0.0  
1/12 月 0.0  
1/13 火 0.0  
1/14 水 0.0  
1/15 木 0.0  
1/16 金 0.0  
1/17 土 0.0  
1/18 日 0.0  
1/19 月 0.0  
1/20 火 0.0  
1/21 水 0.0  
1/22 木 0.0  
1/23 金 0.0  
1/24 土 0.0  
1/25 日 0.0  
1/26 月 0.0  
1/27 火 0.0  
1/28 水 0.0  
1/29 木 0.0  
1/30 金 0.0  
1/31 土 0.0  
走行距離 35.1  km