月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	5.0	You Go Girls!	Yoga	２月の記録を見たら、週末以外に殆ど走っていなかった。もちろん休養しなくちゃいけなかったけど、今月は平日もがんばろう。ガールズたちとアートミュージアム。ロッキーの階段四往復のトレーニング。中には８往復の強者も。みんな真剣にやっていた。
3/02 土	4.0	Valley Forge National Park		早稲田大学から届いた本は「図書館不出」なので、図書館に通っての読書になりそう。今日は、VFはいつもと違うコースを発見して、道なき野原を行ったんだけど絶景だった。今度写真を撮るのが楽しみだ！
3/03 日	40.0	Round trip to the Art museum		同僚の経済学者で１００マイラーのガレット君とロッキー像への往復。その上、ウルトラドッグ・ケニア出身のジョージも一緒の二人と一匹の珍道中。いやぁ、楽しかったが、ジョージは、私の数倍体力ある。。。
3/04 月	3.0			早稲田大学から届いた本は「ルーズベルトゲーム」。面白いっす。もう一冊「鍵のない夢を見る」も一気読み。こちらはミシガンの公立図書館から借りたもの。
3/05 火	4.0	Morning Run		久々の朝ラン。クロッカスちゃんが咲きそうで絶景だった！火曜日は授業がないので、午後から出勤することにして、朝はフィラデルフィアにフラワーショーを友達と見に行った。とっても楽しかった。代わりに、お持ち帰りの仕事があるので、明日は早起きして片付けよう。あと三日で春休み！
3/06 水	3.0			ランニングクラブに行こうと思ってたけど、小雨と寒さと根性なしに断念。北九州大学図書館から借りた本「残穢」があまりに怖い本で寝られない。昼間しか読まないようにしようと思いつつ引き込まれて読んでしまった。ノンフィクション風のホラーでじわじわと確実に恐怖を感じる。怖すぎ。あと二日で春休み！
3/07 木	13.0	Morning Run		朝ラン！クロッカスちゃんの花が開いてるかしら？って思って見に行ったけどまだやった。夕方はRCのグループランに行ったら、今シーズン初参加という「おばはん」が来てた。おばはんは、私の去年の秋のランニングパートナーで、すごく彼女のことが大好きなのです。彼女も喜んでくれて、二人で話しながら走ったらあっという間に終わった。おばはんは造園デザイナーで、私は森ランの話を色々として森で見かける花について聞いて楽しかった。
3/08 金	5.0	You Go Girls!		昨晩雪が降って３cmぐらい積もっていたけど、午後にはすっかりと溶けてしまいました！午後は、アシスタントで入っている小学生女子のランニングクラブのガールズたちと走って楽しかった。「こら〜〜、だらだら歩くな〜〜！」って叫ぶよりも「Good job! Awesome!!」と叫ぶことの方がずっと多く、こうやってガールズたちと思いっきり遊んで思いっきり笑ってハグしてもらって、とっても楽しい、楽しい！夜は遊び仲間と晩ご飯。数学学部の教授は、私のマラソンなんかの話になり、タイムと距離を言うと、瞬時にそのペースを暗算で計算して言うから笑ってしまった。１００マイルのペースなんか３秒ぐらいで言い当ててくれた。
3/09 土	5.0	Achilles		フィラデルフィアで車椅子ランナーの伴走。坂とも感じない緩いところでも、車椅子だと大変みたい。その逆に下り坂の時には相当スピードが出るので、私にはインターバルだった。車椅子ランナーのお名前はパトリシアさん。ケイタイでたくさん写真を撮ってあげて、そのままGメールで彼女に全部送ってあげたら喜んでくれて嬉しかった。
3/10 日	42.0	Lower Potomac River Marathon	3:33:12	週末に超長距離を走っては平日は休養という形でこの一ヶ月を過ごしていたので、今回のフルマラソンでも苦しい展開になるだろうと思ったら結構まともなタイムが出たので驚き。上手に疲労を抜いてスピードトレーニングとヨガを入れたらボストンではきっと２０分台に戻せるだろう。みんなも言っていたが、後半に坂＆向かい風があり、思ったよりも少し苦労したコースだった。
3/11 月	3.0	Swarthmore	Yoga	先週の木曜日にオバハンに聞いて興味を持っていたスタジオにヨガに行ってみた。近いしきれいだし感じもいいし、これは上手く行きそうだ。早速一ヶ月行き放題のパスを購入。ヨガの他にもキックボクシングやスピンニングや色々なプログラムがあるのと一ヶ月ごとにパスを好きな時期始めで買えるのも魅力的だ。いいことを教えてもらった。
3/12 火	0.0	ロスアンゼルスに移動。		春休みでロスアンゼルスに移動。親友のアンちゃんが飛行機の切符をおごってくださっての大名旅行。飛行機の中では浅田次郎の「プリズンホテル」を読んだんだけど、面白くて吹き出しまくる。ロスアンゼルスはからっとしていて、夜には、夜にだけ咲くと言うジャスミンの花の香りが通りに溢れていて、やっぱり南カリフォリニアは全然違う文化の場所だなあってうっとりする。
3/13 水	3.0	Elysian Park		いつも行くパークでトレラン。パームツリーと青い空が眩しい。お昼は、リトルトーキョーの寿司げんというお店。びっくりするぐらいにおいしかった。
3/14 木	8.0	Griffith Park		LA って本当にすごいな、って思うことがいくつかあるけど、その一つがこのグリフィスパーク。ハリウッドのサインで有名だけど、とにかく険しい稜線を一気に登ってロスアンゼルスの町が一望できる。からっとした天気、真っ青な空、花溢れるトレイルと、本当に気持ちがいい。
3/15 金	7.0	Kenneth Hahn State Park		LA 出身の友達に熱心に進められて行った州立公園。お花が咲いててきれいなんだけど、苦労して行った割には狭い！ただやっぱりカリフォルニアのトレイルランナーが往々にして強いのは、こんな風に激坂があるパークがあちこちになるからかなとも思う。ウチも自然が溢れてる環境だけど、平地だからうらやましく思う。
3/16 土	14.0	LA downtown round trip		気がつかなかったんだけど、LAマラソンがこの週末だった。それで、地元から走りに来てる友達一家と合流してエキスポをウロウロしたりお喋りしたりして過ごして楽しかった。ダウンタウンまで走って行った。夜はパグの看板を作った。アンちゃんとパグと一緒に見物をする予定なのと、この友達もパグオーナーなので、パグの絵を張り切って描きました。最高傑作じゃ〜
3/17 日	0.0			パグの絵を持ってマラソンコースに出たら、どえりゃ〜人気だった。
3/18 月	0.0		Yoga	LA の友達が猫を手放すことになり、私が運搬をすることで、NJ在住の新しい飼い主さんのところに貰われてく。でね、今、我が家で猫ちゃんを預かっているのです。んーと、返したくないな。先週から行き始めたヨガスタジオだけど、とってもいい感じ。先生がお人形みたいに可愛い人だけど、ヨガの先生というより普通のお姉ちゃん。知識とかなさそう。ここ数日で「ホルモー六景」「死ぬ気まんまん」「ワーキングホリデー」を読みました。佐野洋子（１００万回生きた猫の作者）の７０歳時の「死」をテーマにしたこのエッセー集、秀悦なる本。帯広畜産大学から借りた本だけど、この本なら本棚に置いて何度も手に取りたい。
3/19 火	0.0			全米最大の１０マイルBroad Street 10 miler に盲人の伴走として出走することに。これ１０マイルごときに３万５千人で走るのですけど、一体ちゃんと伴走できるのか？前日は熊山でのエイドステーションのボランティアなので、五月第一週はボランティアなる週末になりそう。今日は大学で現役のお坊さんを招いての講演。同僚が企画主催したけど大成功に納まりよかったです。
3/20 水	7.0	BMRC group run		夕方久々にRCのランに行ったんだけど、あまり人が来てなかった。なので、途中で抜けてお一人様トレイルしました。気持ちよかった〜。
3/21 木	12.0	BMRC Media		昨日は感じなかったけど、今日は、夕方に走ったら寒かった。NJ１００も夜、寒いかしら。RCではイベントがアリ、ビールやらピザやらが振る舞われた。私はヨーグルトジュースみたいなのを飲んだ。まー、悪くないんだけど、やっぱり自分で家で作って飲むヨーグルトジュースとは比べ物にならない。家に帰ってから１００マイルのおやつのために、ブルーベリーマフィンを作ったら大量に出来すぎた。明日学生にも配ろう。
3/22 金	0.0
3/23 土	100.0
3/24 日	65.0
3/25 月	0.0
3/26 火	0.0
3/27 水	0.0
3/28 木	6.0
3/29 金	3.0
3/30 土	7.0
3/31 日	18.0
走行距離	377.0  km