月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	90.0	伊勢神宮〜名古屋		大晦日からのニューイヤーランで、伊勢街道を使い、伊勢神宮から名古屋までの１１０km夜間走。
1/02 月	0.0			家族と芦屋神社に初詣＆お節。
1/03 火	10.0	大阪初詣！		大阪城公園の豊国神社、北野天満宮、堀切戎、お初天神さんを巡っての大阪初詣ラン！終わったら、おとそを飲みながら駅伝観戦。
1/04 水	15.0	宝塚〜六甲山頂〜有馬温泉		雪積もる六甲山を越えての有馬温泉、うはー、気持ちよかったです。
1/05 木	0.0			ウチにこもってマフィン作り。ざぼん（分担）を入れて作ったマフィンはすごくおいしい！
1/06 金	6.0	芦屋奥池〜東おたふく山往復		地元の山最高！
1/07 土	25.0	京都マラソンコース試走	西京極〜嵐山〜きぬがけの道〜賀茂川〜平安神宮	嵐山で、おだんご、今宮神社横であぶり餅、出町柳商店街でいちご大福、平安神宮ゴールの後、地元の商店街でおばんざいとキリンビールで打ち上げ。京都はよろしおすなあ。
1/08 日	20.0	生駒ボルダー		生駒金剛国定公園内トレイル。打ち上げは、新世界で串カツ。酔った勢いで通天閣まで上ってもーた。
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	0.0
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	5.0	Swarthmore
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	165.0	Long Haul 100 mile	26:57:17	１００マイル。夜の長い冬の新月の森では、満点の星が夜空を大移動するのをたっぷりと見れたり、フロリダだったのでアルマジロ１００匹ぐらいみたり、狼の大集団の遠吠えを聞いたり、迫力満点。全然「壁」もなく、痛みもなく、逆に９６マイルから、元気一杯のバンビちゃんみたいにスパートかけてのゴールでした。
1/22 日	0.0			１００マイル完走。本当に楽しかった！沢山のクールな人にも知り合えました！
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0	Yoga/Salsa/Drumming		ヨガ６０分、サルサダンス９０分、キューバの太鼓９０分。
1/27 金	0.0
1/28 土	5.0	Swarthmore		久々の朝トレイル！さて、これから「日常」に復活します。
1/29 日	20.0	Rockefeller State Park	9:55	前の日に友達とマンハッタンで食事会があったので、Jシティーの別宅に一泊。せっかくだから、RFさんに連絡を入れてロッキーズに行きたい旨を伝えたら、VCTVのロッキーズでの練習会に寄せて下さいました。冬のロッキーズはものすごいきれいでした！
1/30 月	5.0	Swarthmore		朝トレイル。森の小川は凍ってるのに、既に、花が蕾をつけているのを見つけてびっくり！
1/31 火	0.0
走行距離	366.0  km