月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	13.0	Forbidden Drive Trail (8 miles)	トレイル	フィラ在住の日本人のSさんと日本からの奥様と三人でのトレイルラン。お喋りしていたら、あっと言う間に終わった。
6/02 水	12.0	BMRC Social Run (7miles)		医学生のマットという子（２５歳ぐらいか）と妙に話が合って、、、というか、妙に気に入られての１２km。ものすごいいい子だわ。おじょうちゃん。は、やっぱりクーガーかもしれぬ。
6/03 木	5.0	Post office and ibrary		飛行機に乗る前に走って用事を済ませた。今度家に戻るのは、８月の最終週って信じられないなー
6/04 金	12.7	Echo Park (LA)	トレイル	アンちゃんの家の裏山に行く。ここには、ボブ・キャットやコヨーテが住んでいるらしい。都会なのに自然も豊かで不思議な町だ、ロスアンジェルスって！
6/05 土	15.5	Griffith Park (LA)	トレイル	アンちゃんに車が借りれたので、ハリウッドの文字で有名なグリフィンパークに行く。延々と続く坂だけど、頂上からの眺めは素晴らしい。明日も行けたら行きたいな。
6/06 日	14.9	Griffith Park (LA)	トレイル	前日に目をつけていた山に行く。運良く地図が手に入り、気分はすっかり探検。それにしても景色がいい。走れる感じのまま、パノラマの景色の中、山並みが広がる。ロスアンジェルスってすごい。
6/07 月	17.9	Griffith Park (LA)	トレイル	朝、ソロで昨日、またまた目を付けていた違うトレイルに行く。まるで万里の長城のような景色。お城の部分がトレイルだ。道幅も広く、素晴らしい。午後はスティブに誘われてパークに足を運ぶが彼が選んだコースは偶然同じコース。一日に二度この素晴らしい景観が見られてラッキー。
6/08 火	12.6	Echo Park (LA)	トレイル -- Vibram	Vibramでトレイルを走ったけど、すごくいい感じ、、、っていうか普通！！マイル８分を切って走りました。すごいわ〜〜
6/09 水	11.5	Echo Park (LA)	トレイル	アンちゃんの裏山（コヨーテ在住）に朝行ったけど、気持ちよかった。午後は、ゲッティー美術館に　Vibram fivefeet で行き、一日を過ごしました。
6/10 木	14.0	Griffith Park (LA)	トレイル	すっかりお気に入りのグリフィスパークのダンテス・ピークに。ここに来ると自分の全てが浄化される。
6/11 金	9.2	Griffith Park (LA)	トレイル	同じくダンテス・ピーク。
6/12 土	9.4	Griffith Park (LA)	トレイル	今回は、アンちゃんを連れてダンテス・ピークに。お喋りをしながら、景色を楽しむ。
6/13 日	0.0	飛行機で移動		ロスアンジェルス発ホノルル経由で関空に。ホノルル空港はオープンスペースが多くある空港。そこから山並みを見ながら、ハワイ州を走るのなら、都市型マラソンのホノルル・マラソンではなくて、トレイルでのマラソンをぜひ走りたい。
6/14 月	0.0	日本に夕方到着		飛行機の窓から見たハワイの海は、驚くような美しさだった。しかし、同じく見た関空の海も決して負けてないぐらいにきれいだ。故郷の景色というのは自分にとっては一番。
6/15 火	3.1	芦屋奥池		おとといから梅雨に入ったとのことで、六甲山周辺も大雨。そんな中、実家から２分のトレイルに繰り出した。
6/16 水	12.4	芦屋奥池〜六甲最高峰〜有馬温泉	トレイル
6/17 木	16.5	大阪城公園
6/18 金	0.0
6/19 土	3.0	ご近所をちょろっと
6/20 日	17.9	六甲山系　青谷道〜摩耶山〜穂高湖〜青谷		青谷道は湿度が高く、ジュラシックパークのようでした。
6/21 月	25.6	六甲山系　芦屋奥池〜六甲最高峰〜有馬温泉		奥池から東おたふく山に行く道は、やぶでした。
6/22 火	3.0	芦屋奥池近辺のご近所をちょろっと		雨が降っておりました。
6/23 水	5.0	みなとみらい		ひさびさのみなとみらい！
6/24 木	19.8	MMナイトラン		初めての、MMナイトランというランニングクラブの練習会。夜のみなとみらいは非常にきれいだった。
6/25 金	10.0	みなとみらい		朝ランは、大さんばしまで。
6/26 土	67.0	奥多摩　夜通しラン		午後三時から翌朝４時まで、雨の中をヘッドライトをつけての山岳・夜通しラン。
6/27 日	0.0
6/28 月	6.0	みなとみらい		暑くてムシムシした。臀部の筋肉痛。
6/29 火	5.0
6/30 水	5.0
走行距離	347.0  km