月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0	充電中		ヨガもなぜか行く気もなく、学期末のために仕事一筋。
12/02 火	0.0	充電中		春のマラソンの方向性が決まらない。フィラで失敗したため、年に一度の真面目なロードレースの落とし前を春に持ち越してしまった。本当は山岳ウルトラを続けて、５月のニューメキシコへの準備にしたいのだけど。。。
12/03 水	0.0	充電中	沖縄舞踊７５分	来年も５０州中心にレースを組んで、春のレースは、まずはけに〜さんとアラバマ州のメルセデスベンツマラソン。けに〜師匠に、おやじギャグの弟子入りをしたい。
12/04 木	0.0	充電中	沖縄舞踊ドレスリハーサル	週末のダンスコンサートに向けてドレスリハーサル。けど、運動量はきわめて低し。
12/05 金	10.0	Swarthmore regular loop	６４分＆沖縄舞踊発表会	ペギーさんと朝ラン。思わぬ箇所が凍っていたりして走っていて面白かった。四季が感じられるのは楽しい。すっかり初冬ですねえ。沖縄舞踊、本日初日。とっても楽しく踊れた。
12/06 土	9.0	Swarthmore regular loop	５４分＆沖縄舞踊発表会	朝ラン。昨日よりも気温は低かった。冬の朝ランは気持ちがいいな。沖縄舞踊、最後の日。とっても楽しかった。
12/07 日	0.0	充電中		友人のアリソンの家でブランチ。フリッタがおいしかった。
12/08 月	0.0	充電中		上司の庭師先生の所で忘年会。中国のお酒がおいしかった。
12/09 火	0.0	充電中		仕事が忙しい。ぜいぜい。
12/10 水	0.0	充電中		お昼は日本語科の学生向けのパーティー、夜は学部の忘年会。
12/11 木	16.0	Swarthmore Holiday light run		ペギーさんとホリデーライトラン。道に迷って、たくさん走れた。ペギーさんと忘年会。
12/12 金	0.0	充電中		友人のラファエロの誕生日パーティー。マルガリタがおいしかった。
12/13 土	0.0	充電中		期末試験＆採点地獄〜
12/14 日	0.0	フィラデルフィア〜関西国際空港移動		めっちゃ寝ました！
12/15 月	0.0	日本に夕方着		着いたら夜じゃ。
12/16 火	0.0
12/17 水	21.0	芦屋奥池〜六甲山頂〜有馬温泉	六甲山のトレイル	お庭のパトロール。奥池スタートで東おたふく山登山道を通り、六甲山頂に。それから西に行って、登六庵でライスカレー。これ昭和の味なんです。それから、再び山頂に上り、一気に有馬に下って、有馬温泉の金の湯に入りました。ああ、楽しかった。
12/18 木	8.0	大阪城公園の練習会	酸素カプセル２時間半＆鍼灸＆整体	いつも帰省したら遊ぶ友達と大阪城公園ぐるぐる。酸素カプセル２時間半で２５００円は激安。普段は１時間２５００円ですけど、なんか久々ということでサービスしてもらいました。
12/19 金	7.0	青谷道〜摩耶山往復	六甲山のトレイル	自分の本籍のある神戸市灘区青谷のトレイル。ここが世界が一番好き。
12/20 土	12.0	旧東海道金谷〜掛川		夏に終えた金谷スタートで、明日友達と合流する掛川までの、めくるめく江戸ワールド。お茶畑の中を一気に走る。旧東海道、最高。
12/21 日	36.0	旧東海道掛川〜浜松		友達と５人でジャーニーラン。途中おいしいおそばやお饅頭を食べたり、地元の人と話したり、名所めぐりをしながらの楽しい道草ラン。
12/22 月	0.0	充電中		大阪の京橋の「京橋花月」で漫才と寄席。大笑いしすぎの腹筋運動。
12/23 火	3.0	芦屋奥池	鍼灸＆整体	チョコちゃんと。
12/24 水	40.0	旧東海道浜松〜吉田（豊橋）		浜名湖のうなぎちゃん最高！　寄り道をしすぎて、最後の１０kmは必死で走って大変でした〜〜
12/25 木	5.0	大阪城公園木曜練習会		仲間と大阪城を出て、中之島のクリスマスイルミネーションを見に走って行きました。その後、クリスマスパーティー。なんか「ホリデー」と言わずに、「クリスマス」と言い切る所が、アメリカと違って新鮮です。
12/26 金	3.0	芦屋奥池		吹雪でした。嫌がるチョコちゃんを連れての、暴風雨ラン。チョコちゃんごめんなさい。チョコちゃんは実家のトイプードルです。
12/27 土	31.0	旧東海道　吉田〜岡崎		三河の国です。ここの旧街道は、特に派手な所がなく、その分、時間が止まったように静かです。お土地柄、味噌や醤油の工場も並んでいるし、宿場町の整備も地味でかえってそれが旅情を誘います。豊橋では、なめし田楽、名古屋では味噌カツを食べたけど、おいしかったです！
12/28 日	5.0	芦屋浜		久々の芦屋浜。海もきれいだったけど、海から見た山もきれいでした。
12/29 月	0.0	充電中	酸素カプセル（１２０分）＆鍼灸＆整体	不思議なことに、この一週間で１２０kmを走りましたが、お医者さんに「今日は身体が柔らかいですね。張りも少ないです」と言って頂けました。わーい。
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	206.0  km