ガリガリくん
地域 : 福岡
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
練習不足です。 練習不足です。 練習不足です。 練習不足です。 練習不足です。 練習不足です。 練習不足です。 練習不足です。
2011/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 金 | 0.0 | |||
7/02 土 | 0.0 | |||
7/03 日 | 0.0 | |||
7/04 月 | 0.0 | |||
7/05 火 | 0.0 | |||
7/06 水 | 0.0 | |||
7/07 木 | 0.0 | |||
7/08 金 | 0.0 | |||
7/09 土 | 0.0 | |||
7/10 日 | 0.0 | |||
7/11 月 | 0.0 | |||
7/12 火 | 0.0 | |||
7/13 水 | 0.0 | |||
7/14 木 | 0.0 | |||
7/15 金 | 0.0 | |||
7/16 土 | 0.0 | |||
7/17 日 | 0.0 | |||
7/18 月 | 0.0 | |||
7/19 火 | 0.0 | |||
7/20 水 | 0.0 | |||
7/21 木 | 0.0 | |||
7/22 金 | 0.0 | |||
7/23 土 | 0.0 | |||
7/24 日 | 0.0 | |||
7/25 月 | 10.0 | ジョギング |
53分 |
蒸し暑かった |
7/26 火 | 10.0 | LSD |
63分 |
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7/27 水 | 3.0 | ジョギング |
3kmjog+(80mインターバル×3) |
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7/28 木 | 10.0 | LSD |
70分 |
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7/29 金 | 10.0 | 70分 |
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7/30 土 | 6.0 | ジョギング |
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7/31 日 | 5.0 | ジョギング |
28分 |
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走行距離 | 54.0 km |