にっしん
地域 : 大阪
年齢 :
一言 :
一言 :
<2019.12.04> <2019.12.04> <2019.12.04> <2019.12.04> <2019.12.04> <2019.12.04> <2019.12.04> <2019.12.04>
2020/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 月 | 0.0 | |||
6/02 火 | 6.0 | |||
6/03 水 | 11.0 | |||
6/04 木 | 0.0 | |||
6/05 金 | 7.0 | |||
6/06 土 | 35.0 | 金剛山 金剛山→家30km |
3時間 |
|
6/07 日 | 21.0 | 朝ラン6km 昼ラン15km |
37:18 1:13:26 |
|
6/08 月 | 4.0 | |||
6/09 火 | 0.0 | |||
6/10 水 | 7.0 | |||
6/11 木 | 0.0 | |||
6/12 金 | 10.0 | |||
6/13 土 | 24.6 | イズミヤ往復 昼ラン22.6km |
2:03:47 |
|
6/14 日 | 28.0 | トレイルラン山の里28km |
3:18:08 |
ローカルなトレイルラン大会に出走。3位でした。(出走は13人) |
6/15 月 | 9.0 | |||
6/16 火 | 7.0 | |||
6/17 水 | 11.0 | |||
6/18 木 | 0.0 | |||
6/19 金 | 3.5 | |||
6/20 土 | 21.5 | 昼ラン21.5km |
1:58:54(5/31km) |
|
6/21 日 | 32.4 | 金剛山 金剛山→家27.4km |
2:33:11(5:35/km) |
|
6/22 月 | 6.0 | |||
6/23 火 | 10.5 | |||
6/24 水 | 0.0 | |||
6/25 木 | 0.0 | |||
6/26 金 | 28.5 | 帰宅ラン24.5km |
2:31 |
信号で止まりは時間停止。実質2時間50分もかかった。初回だからこんなもんか |
6/27 土 | 10.0 | 朝ラン10km |
63分 |
疲労が・・・ |
6/28 日 | 12.0 | 昼ラン12km |
1時間 |
|
6/29 月 | 4.0 | |||
6/30 火 | 1.0 | |||
走行距離 | 310.0 km |