にっしん  
地域 : 大阪    年齢 :
一言 : 
<2019.12.04>          <2019.12.04>          <2019.12.04>          <2019.12.04>          <2019.12.04>          <2019.12.04>          <2019.12.04>          <2019.12.04>
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 0.0   正月から高熱でダウン。まさかの肺炎。このまま1/10まで走れず。。12月、咳が出て風邪ぎみのところを頑張りすぎたのかな。。
1/02 木 0.0  
1/03 金 3.0  
1/04 土 0.0  
1/05 日 0.0  
1/06 月 6.0  
1/07 火 0.0  
1/08 水 0.0  
1/09 木 0.0  
1/10 金 21.2   1:56:21(5:28/km)
咳は少し出ているけど肺炎治った!ちょっと走ろうかと思って大仙公園までRUN。不整地を走ってるとテンション上がってきてハーフの距離を走れた☆
1/11 土 10.0   水越峠⇔金剛山
1/12 日 14.1   昼ラン14.1km
1:11:16(5:02/km)
1/13 月 21.0   昼ラン21km
1:50:47(5:16/km)
1/14 火 1.0  
1/15 水 3.0  
1/16 木 1.0  
1/17 金 2.0  
1/18 土 22.0   花園→自宅
1/19 日 10.5   鶴見リレーマラソン
二日酔いでしんどかったー。何と5位入賞でした!2.5km 9:53 10:01
1/20 月 3.0  
1/21 火 3.0  
1/22 水 1.0  
1/23 木 2.5  
1/24 金 1.0  
1/25 土 15.0  
1/26 日 5.0  
1/27 月 1.0  
1/28 火 1.0  
1/29 水 0.0  
1/30 木 2.0  
1/31 金 0.5  
走行距離 149.8  km