にっしん  
地域 : 大阪    年齢 :
一言 : 
<2019.12.04>          <2019.12.04>          <2019.12.04>          <2019.12.04>          <2019.12.04>          <2019.12.04>          <2019.12.04>          <2019.12.04>
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 3.0  
7/02 金 12.5   昼ラン12.5km
1:04:51
7/03 土 11.5   昼ラン11.5km
55:09
7/04 日 12.5   昼ラン12.5km
1:04:51
7/05 月 0.0  
7/06 火 1.0  
7/07 水 0.0  
7/08 木 0.0  
7/09 金 0.0  
7/10 土 11.0   昼ラン11km
56:38
7/11 日 10.2   昼ラン10.2km
7/12 月 5.0  
7/13 火 4.0  
7/14 水 5.0  
7/15 木 5.0  
7/16 金 3.0  
7/17 土 12.0   昼ラン12km
1:00:22
7/18 日 13.0  
7/19 月 0.0  
7/20 火 0.0  
7/21 水 6.0  
7/22 木 11.0   昼ラン11km
7/23 金 11.5   朝ラン11.5km
7/24 土 7.0   長居公園マラソン5km
21:05
7/25 日 0.0  
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 144.2  km