月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	4.0		61.2,18.8,7 61.6,15.7,6
6/02 水	4.0		61.2,18.8,7 61.2,17.5,7
6/03 木	4.0		60.5,19.2,7 61.5,16.8,7
6/04 金	4.0		60.8,17.8,7 61.2,16.8,6
6/05 土	0.0		60.6,19.0,7 61.7,16.4,6
6/06 日	0.0		61.1,18.6,7 61.3,15.5,6	試験が終わり、明日から始動。雨でも走り出せるかが鍵。
6/07 月	4.0		60.6,18.6,7 61.8,15.2,6
6/08 火	4.0		60.8,19.2,7 61.4,15.1,6
6/09 水	14.0	河原往復5×2	60.8,18.6,7 61.4,15.2,6	37.11,39.13.プチLSD。 久しぶりに10Kも走ったのでしんどい。
6/10 木	15.0	河原往復×2	60.4,18.2,7 61.1,16.2,6	代休。11時過ぎから。36.14、37.45｡走った後のビールは最高。
6/11 金	4.0		60.4,19.6,7 61.2,16.8,6
6/12 土	5.0	家周辺	60.5,18.7,7 夜測定なし	5：15から37.29．
6/13 日	0.0		61.2,18.9,7 61.7,15.9,6	なんか朝から頭痛い。走るのやめて寝直し。
6/14 月	4.0		61.2,18.6,7 61.3,16.6,6
6/15 火	9.0		60.7,19.9,7 yorunasi	キーマン会議2500円飲み杉。
6/16 水	7.0	行きは通勤ラン	60.9,16.9,6 61.6,16.3,6	通勤ランもよし、明日も続けようかな
6/17 木	9.0	家周辺	60.8,18.7,7	昼37.1度風邪？しんどい。寝る前36.9度
6/18 金	4.0		60.5,18.9,7 60.9,17.4,6
6/19 土	0.0		60.5,19.8,7 61.0,17.5,6
6/20 日	2.0		60.6,18.7,7 61,3,15.9,6
6/21 月	4.0		61.7,17.7,6
6/22 火	4.0		60.8,19.1,7 61.4,15.4,6
6/23 水	4.0		60.9,19.1,7 61.7,15.6,6
6/24 木	4.0		60.7,18.4,7 61.6,14.6,5
6/25 金	4.0		61.2,18.9,7	いろはで飲みすぎ食べ過ぎ3000円
6/26 土	0.0		62.3,15.4,6
6/27 日	2.0		61.8,19.3,7
6/28 月	4.0		62.4,15.8,6
6/29 火	9.0	家周辺	61.6,17.5,6 62.2,16.7,6	ようやく風邪〜喉痛いのが治り全快へ
6/30 水	9.0	家周辺	61.6,18.9,7 61.2,17.1,6	5：15位から32.29．
走行距離	141.0  km