しーさー。
地域 : 大阪
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
京都シティに向けて練習中!! 京都シティに向けて練習中!! 京都シティに向けて練習中!! 京都シティに向けて練習中!!
2005/3
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 火 | 12.0 | 大阪城公園5キロ×2周 |
80分 |
体調:3 少し左大腿部に張りがあったので2周でやめた。寒い! |
3/02 水 | 0.0 | 補強、ストレッチ |
||
3/03 木 | 10.5 | 京都御所8周くらい? |
80分 |
体調:3 久々に御所での練習会に参加した。雨は降ったがかなり気持ちよく走れた! |
3/04 金 | 0.0 | イメージトレーニング!? |
||
3/05 土 | 0.0 | イメージトレーニング!? |
||
3/06 日 | 42.2 | 篠山ABCマラソン |
3時間32分45秒 |
体調:3 少し雪も降り風も強かったけどそれ以外はコースもよく走りやすかった。 |
3/07 月 | 0.0 | 体調:1 筋肉痛で走れず・・・。うちの階段も座ってしか降りれなかった^^; |
||
3/08 火 | 0.0 | 体調:1 今日も走れませーん! |
||
3/09 水 | 0.0 | 軽くストレッチ |
体調:2 明日から走ろーっと! |
|
3/10 木 | 0.0 | |||
3/11 金 | 0.0 | |||
3/12 土 | 0.0 | |||
3/13 日 | 21.1 | 京都シティハーフマラソン |
1時間50分 |
|
3/14 月 | 0.0 | |||
3/15 火 | 0.0 | |||
3/16 水 | 0.0 | |||
3/17 木 | 0.0 | |||
3/18 金 | 0.0 | |||
3/19 土 | 0.0 | |||
3/20 日 | 0.0 | |||
3/21 月 | 0.0 | |||
3/22 火 | 0.0 | |||
3/23 水 | 0.0 | |||
3/24 木 | 0.0 | |||
3/25 金 | 0.0 | |||
3/26 土 | 0.0 | |||
3/27 日 | 0.0 | |||
3/28 月 | 0.0 | |||
3/29 火 | 0.0 | |||
3/30 水 | 0.0 | |||
3/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 85.8 km |