しーさー。  
地域 : 大阪    年齢 : 20代
一言 : 
京都シティに向けて練習中!!          京都シティに向けて練習中!!          京都シティに向けて練習中!!          京都シティに向けて練習中!!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 12.0   大阪城公園5キロ×2周
80分
体調:3 少し左大腿部に張りがあったので2周でやめた。寒い!
3/02 水 0.0   補強、ストレッチ
3/03 木 10.5   京都御所8周くらい?
80分
体調:3 久々に御所での練習会に参加した。雨は降ったがかなり気持ちよく走れた!
3/04 金 0.0   イメージトレーニング!?
3/05 土 0.0   イメージトレーニング!?
3/06 日 42.2   篠山ABCマラソン
3時間32分45秒
体調:3 少し雪も降り風も強かったけどそれ以外はコースもよく走りやすかった。
3/07 月 0.0   体調:1 筋肉痛で走れず・・・。うちの階段も座ってしか降りれなかった^^;
3/08 火 0.0   体調:1 今日も走れませーん!
3/09 水 0.0   軽くストレッチ
体調:2 明日から走ろーっと!
3/10 木 0.0  
3/11 金 0.0  
3/12 土 0.0  
3/13 日 21.1   京都シティハーフマラソン
1時間50分
3/14 月 0.0  
3/15 火 0.0  
3/16 水 0.0  
3/17 木 0.0  
3/18 金 0.0  
3/19 土 0.0  
3/20 日 0.0  
3/21 月 0.0  
3/22 火 0.0  
3/23 水 0.0  
3/24 木 0.0  
3/25 金 0.0  
3/26 土 0.0  
3/27 日 0.0  
3/28 月 0.0  
3/29 火 0.0  
3/30 水 0.0  
3/31 木 0.0  
走行距離 85.8  km