月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	3.0	長瀬川		お花見ランチ会やら友達との飲み会やらで毎日胃腸は鍛えてるけど、足の方はさっぱりf(^^;
4/02 日	0.0
4/03 月	0.0
4/04 火	0.0			大阪マラソンの市民アスリート枠エントリーできた！仕事ほったらかして2時間粘った成果(^-^)v
4/05 水	6.0	長瀬川
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	3.0	長瀬川
4/09 日	11.0	芦屋さくらファンラン	55分	レースはさっぱりだけど、後のお花見楽しかった〜♪
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0
4/12 水	0.0
4/13 木	0.0
4/14 金	0.0
4/15 土	6.0	長瀬川		桜の花びらでピンク色になった道を走った。歩いてる人もみんな優しい顔に見えた。
4/16 日	0.0
4/17 月	0.0
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0
4/20 木	0.0
4/21 金	0.0
4/22 土	6.0	長瀬川		ソメイヨシノはもう散って八重桜がきれい！
4/23 日	10.0	生駒ボルダー		500m×10 登りがんばって下りはゆっくり。ダウンはイオンモールでお買い物ウォーク(^w^)
4/24 月	0.0
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0
4/27 木	6.0	長瀬川		適当インターバル。この練習量で日曜日堺シティ走れるか
4/28 金	0.0
4/29 土	11.0	堺シティマラソン	56分	どんどん遅くなるー(>_<)
4/30 日	0.0
走行距離	62.0  km