月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	0.0
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	0.0
10/10 月	5.0	長瀬川		2か月ぶり！手術から回復した後だから走れるってすごいことなんやと思えた。
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	5.5	長瀬川		お腹切ってると腹筋の大事さがよくわかるー！　ま、ぼちぼち行こう。
10/15 土	0.0
10/16 日	0.0
10/17 月	0.0
10/18 火	6.5	長瀬川		10キロ走ろうと思ってたのに途中でやめてしまった(^_^;)
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	20.0	自宅ー大阪城公園ー大川		ゆっくりジョグできるようになってきて欲が出て、大阪マラソン出たくなってきた。20キロ走ってみたら何とか走れたから、リタイアもありででてみようかな。
10/23 日	0.0
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	28.0	大阪マラソン
10/31 月	0.0
走行距離	65.0  km