月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	5.0	太陽が丘タイムトライアル		いつもどおり最初飛ばして後は落ちるばかり(T_T) ふだんのジョグがキロ7じゃしかたないかぁ。
5/02 月	0.0
5/03 火	22.0	生駒ボルダー		今年初の生駒。たくさんで走って楽しかった！ 声かけた自分が一番後ろからついて行ったけど(^_^;) 大阪マラソンに向けて生駒や若草山何度か走りたい。
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	6.0	長瀬川		ジョグ時々ダッシュ。
5/08 日	16.0	若草山		山頂でゆっくりしてたおかげで時間がなくなって1周半で終了。アフターのイタリアンがおいしすぎました(^^)
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	5.0	長瀬川		仕事とか雨とかであんまり走れてないからなるべくスピード上げて走るようにがんばった。
5/13 金	0.0
5/14 土	6.0	長瀬川		きのうのワインはあんまり残ってなくて、気持ちよく走れた。
5/15 日	0.0
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0
5/22 日	6.0	長瀬川
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	0.0
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	6.0	長瀬川
5/29 日	0.0
5/30 月	0.0
5/31 火	6.0	長瀬川
走行距離	78.0  km