月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	15.0	長瀬川ー久宝寺緑地		ジョグのコースはどこもお花見とバーベキューの人でいっぱい。その中で坂ダッシュする変なおばさんになってました。
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0			大阪マラソン、市民ランナー枠のクリック合戦を勝ち抜いてエントリー完了＼(^o^)／
4/06 水	6.0	長瀬川		桜満開！ちょっとだけペースアップ。
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	6.0	長瀬川		最近すごく眠かったりだるかったり、季節の変化についていけてないのかな？ 明日の芦屋10キロは無理しないで走ろう。
4/10 日	10.0	芦屋ファンラン	49'25"	毎年恒例の同窓生とのラン＆お花見。今年は膝や腰の故障で応援に回った人が多かった。でもお花見はいつも通り盛り上がって、次のレースの話に。大阪もたくさん出るみたいで楽しみ！
4/11 月	0.0
4/12 火	6.0	長瀬川
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	0.0
4/17 日	0.0
4/18 月	0.0
4/19 火	6.0	長瀬川		ひとりでニヤニヤしながら走ってる女性ランナーと遭遇。よく見るとイヤホンで何か聞きながら走ってた。地デジでバラエティー番組聞きながら走ってるときの私もあんな感じかも。ちょっとアブナイ(^^;
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	27.5	関目ー淀川ー毛馬ー大川ー中之島ー靭公園ー大阪城公園ー関目		Bノさん大丸くんN浦さんとゆっくりジョグ。こんなにゆっくりでもしんどいなんて、走ってないと退化は早い(>_<) そして今からマグロ立ち飲み♪
4/24 日	0.0
4/25 月	5.0	長瀬川		土曜日の疲れがまだ残ってる！
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	10.0	堺シティマラソン	49'12"	昔友だちと走って以来ほぼ20年ぶりのこのレース。ぐるぐる回る印象は微かに残ってたけど、ここまでぐるぐる回りとは！でも疲れたのはコースのせいじゃなくて明らかに練習不足のせい。
4/30 土	5.0	疲労抜きジョグ		めいっこの試合の合間にジョグ。青学の原監督に遭遇！
走行距離	96.5  km