月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0
12/02 水	10.0	長瀬川
12/03 木	0.0
12/04 金	0.0
12/05 土	0.0
12/06 日	21.0	亀岡マラソン	1:49'35"	練習不足なのに後半は下りだからと見くびって初めがんばりすぎた結果このタイム。記録はともかく亀岡マラソンはいい大会でしたー！
12/07 月	0.0
12/08 火	0.0
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0
12/12 土	0.0
12/13 日	5.0	宇治市民駅伝		最初の坂からハーハー言いながら走りました(>_<)
12/14 月	0.0
12/15 火	0.0
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0			胃カメラと大腸カメラ終了。何も異常なくてピロリ菌もなし。ホッとしたけど、結局調子悪かった原因は何だったのかな？
12/18 金	0.0
12/19 土	0.0
12/20 日	7.5	長瀬川		ちょっとだけでも走るとすっきり(^^) 年末年始は距離走ろう。夜はJC忘年会、いっぱい食べてしゃべって楽しかった！
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	10.0	長瀬川〜金岡公園		雨降り出す前に帰って来れた！
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	14.0	長瀬川〜八戸ノ里		ゆっくり走るのは楽しい。
12/27 日	20.0	長居公園		太陽が丘のTさんに誘ってもらってランスポのビルドアップ練習会に参加。最後はついていけなかったけど、ペースメーカーに引っ張ってもらうのはいい練習になりました。
12/28 月	0.0
12/29 火	0.0
12/30 水	15.0	久宝寺緑地		1キロ3本走って後はジョグ。スピード出ないー！午後からは掃除と買い物。夜はアメトーク♪
12/31 木	0.0
走行距離	102.5  km