月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	8.0	長瀬川		今朝久しぶりに体重測ってびっくりΣΣ(ﾟДﾟ;) あわてて筋トレとジョグしました。ヤバすぎる！
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	0.0
6/07 日	0.0
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	13.5	長瀬川ー久宝寺緑地		朝メシ前にゆっくりジョグ。脂肪減らしたい！
6/14 日	15.0	JC練		白山神社ー天ヶ瀬ダムー黄檗 のメニューだったけど、時間間に合わないので途中で折り返し。二日続けて走ったの、ほんとに久しぶり！
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	20.0	久宝寺緑地		外周の散歩道をぐるぐる。木陰だし下は土だし快適♪
6/21 日	10.0	紀三井寺		めいっこの近畿インターハイ応援の合間に恒例の周辺ジョグ。七種競技で惜しくも2位だったけど、最後の800は1位でかっこよかった(*^^*)
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0
6/24 水	6.0	長瀬川		仕事早めに終わっていつものコース。ゆっくりゆっくり。
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	6.0	長瀬川		二日酔いで頭ガンガンしながらジョグ。最後はペース上げて走ったら、終わったあとスッキリ。
6/28 日	28.0	生駒ボルダー		よく走るコースでも、みんなで
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	106.5  km