月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0
6/02 月	0.0
6/03 火	0.0
6/04 水	0.0
6/05 木	0.0
6/06 金	0.0
6/07 土	10.0	久宝寺緑地往復		JCの土曜練に行こうと思ってたのに寝過ごした！ 最近はご近所ランばっかり(^^;
6/08 日	12.0	大阪城公園		朝でも日向は暑い〜！ なるべく坂があるとこ走るようにがんばりました。でもランチは焼肉。使ったカロリー全部取り戻したやろうなぁ。
6/09 月	0.0
6/10 火	0.0
6/11 水	0.0
6/12 木	0.0
6/13 金	0.0
6/14 土	32.0	東山トレイル		捻挫後初めての山。途中ハイキングになりそうだったけどなんとか完走。終わった後のビールはやっぱり最高！
6/15 日	0.0
6/16 月	0.0
6/17 火	0.0
6/18 水	0.0
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	3.0	長瀬川 マンション階段		マンションの階段13階まで走って上がったらけっこうキツい。いい練習だけど知り合いに見つかったら恥ずかしいなぁ。
6/22 日	7.0	西京極公園		インターハイ近畿大会の応援の合間にラン。七種競技は間が長いからちょうど(^^)
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	0.0
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0
6/28 土	15.5	生駒トレイル		枚岡公園からハイキングコースを上がって管理道へ。あじさい祭りを見てから燈籠ゲートまで往復して元の道で枚岡公園に下りた。雨の後で滑りやすくて怖かった〜！JCのまーさんと会いました。
6/29 日	7.7	ふれあいの森		久しぶりのJC練。きのうの筋肉痛とカゼでしんどかった〜！帰って計ったら熱ありました(-_-;)
6/30 月	0.0
走行距離	87.2  km