月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	0.0
5/03 土	15.0	太陽が丘		久しぶりに土曜練に行こうと思ったら今日はGWでなかったから、冒険の森を4周。フリマしてたせいもあって人出はかなり多かった。
5/04 日	0.0
5/05 月	0.0			若草山行こうと約束してたのに雨で中止(>_<)
5/06 火	7.0	枚岡公園〜なるかわ園地 往復		生駒のトレイルこんなに近いってわかった。なるかわ園地の休憩所からいつもの縦走路に入ってしばらく走った後、別のトレイルで下りてきたんだけど、ハイキングの人がいっぱいで怖くないし、いいとこ見つけた〜(*^^*)
5/07 水	0.0
5/08 木	0.0
5/09 金	0.0
5/10 土	0.0
5/11 日	15.0	ゆるゆるマラニック		あゆさん企画の女子会マラニック。星田〜星ブラ〜交野山〜国見山〜スパバレイ。しゃべって景色見て写真撮りまくりで楽しかった〜♪でも最後に足を挫いてしまいました。
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	0.0
5/15 木	0.0
5/16 金	0.0
5/17 土	0.0
5/18 日	0.0
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	11.0	久宝寺緑地往復		2週間ぶりのリハビリラン。ぼちぼちチューブトレーニングとかしてたから足首は全然だいじょうぶだっちけど、心肺機能が落ちててめちゃくちゃしんどい。JC練のプチトレイル行きたくて迷ったけど、行かなくてよかった(^_^;)
5/26 月	0.0
5/27 火	6.0	長瀬川
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	11.0	自宅〜放出　往復		長瀬川をいつもと反対の方角にずっと行ってみたら放出に出た。午前中に走ったけど暑くて暑くて・・・。
走行距離	65.0  km