月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	6.0	長瀬川jog
4/04 木	6.5	長瀬川jog　流し３本
4/05 金	0.0
4/06 土	4.4	長瀬川jog
4/07 日	10.0	長瀬川jog
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	0.0
4/11 木	10.0	長瀬川jog　流し８本
4/12 金	0.0
4/13 土	0.0
4/14 日	10.0	芦屋ファンラン	50'12"
4/15 月	0.0
4/16 火	5.0	長瀬川jog
4/17 水	0.0
4/18 木	0.0
4/19 金	0.0
4/20 土	0.0
4/21 日	7.0	太陽が丘スイートマラソン		おいしかったー! 待ち時間もどのスイーツ食べたかとか話してて、すごく楽しかった(*^-^)
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	6.0	長瀬川jog
4/26 金	0.0
4/27 土	8.4	長瀬川jog
4/28 日	3.0	長瀬川jog
4/29 月	20.0	鴨川ゆっくりラン	1:53'07"	名古屋以来最高１０Kまでしか距離走ってなかったので、20Ｋだけにしときました。お天気よくて気持ちよかった〜！最近体重増え続けてるので体は重かったけど・・・(^^;
4/30 火	0.0
走行距離	96.3  km