月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0
12/02 日	0.0
12/03 月	5.0	長瀬川jog
12/04 火	5.0	長瀬川jog 流し4本
12/05 水	0.0
12/06 木	0.0
12/07 金	5.0	長瀬川jog 流し4本
12/08 土	0.0
12/09 日	4.0	宇治市民駅伝
12/10 月	0.0
12/11 火	5.0	長瀬川jog 流し4本
12/12 水	10.0	長瀬川jog
12/13 木	6.0	長瀬川jog
12/14 金	0.0
12/15 土	0.0
12/16 日	22.0	三田ハーフ
12/17 月	6.0	長瀬川jog
12/18 火	0.0
12/19 水	0.0
12/20 木	0.0
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	0.0
12/24 月	30.0	鴨川ゆっくりラン
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	0.0
12/28 金	10.0	長瀬川jog
12/29 土	0.0
12/30 日	0.0
12/31 月	5.0	買い物jog
走行距離	113.0  km