月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	0.0
6/03 日	0.0
6/04 月	20.0	久宝寺緑地
6/05 火	0.0
6/06 水	6.0	長瀬川jog		今日はちょっとがんばって速めのジョグ。6キロでも疲れた〜!
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	0.0
6/10 日	10.0	太陽が丘		ちょっとのアップダウンでもハーハー。情けない〜。
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0
6/13 水	0.0
6/14 木	6.0	長瀬川
6/15 金	0.0
6/16 土	15.0	久宝寺緑地		往復jog 400m×8 1'43〜2'00
6/17 日	0.0
6/18 月	0.0
6/19 火	0.0
6/20 水	10.0	大阪城公園
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	13.0	久宝寺緑地		往復jog 400m×5 1'39〜1'55
6/24 日	22.0	斑鳩マラニック		打ち上げの沖縄料理、おいしかった〜！
6/25 月	0.0
6/26 火	0.0
6/27 水	8.0	大阪城ラン
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0			神戸マラソン当選！ でもこんな練習ペース じゃ完走も危うい？
走行距離	110.0  km