月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0
5/04 金	0.0
5/05 土	9.0	太陽が丘TT		山登りの筋肉痛が残ってて、タイム気にする状態じゃなかった(涙)
5/06 日	0.0
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0
5/13 日	0.0
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	0.0
5/20 日	42.0	鯖街道ウルトラマラソン(ショートコース)	6時間30分	初の半鯖。暑くもなく寒くもなくさわやかで走りやすいお天気でした。景色もすごくきれいだしエイドは充実してるしいい大会! でもまったく練習なしで参加するのは無茶ですね〜(^^; 今日もまだ足がパンパンです。私の歩きに付き合ってくれたUさん、ゴール近くで待ってて伴走してくれたIさん、ありがとうございました!
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0
5/23 水	6.0	大阪城ラン		おしゃべりしながらゆっくりランの後の飲み会。筋肉痛治りました。
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	6.0	長瀬川jog 流し5本
5/27 日	6.0	鴨川駅伝		25分切ったー! と一瞬喜んだけど、よく考えると距離が5キロじゃなくて4.8キロでした(^^;
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	6.0	長瀬川jog
5/31 木	0.0
走行距離	75.0  km