月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	3.0	長瀬川		元旦は絶対走ろうと思ってたけど、寝過ごした。とりあえずちょこっとだけjog。距離が短いことの言い訳に、速い目に走ってみた。今年の目標はスピードアップ！
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	0.0
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0			大阪ハーフの参加証が届いた。今月の走行距離はなんと3キロ！まだ咳が出てる。こんなにしつこいのは初めてです。レースに出れたとしても時間内完走できるかなあ。
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	0.0
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	3.0  km