月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	20.0
1/02 土	0.0
1/03 日	9.5
1/04 月	0.0
1/05 火	8.0
1/06 水	0.0
1/07 木	7.8
1/08 金	0.0
1/09 土	10.0
1/10 日	21.1
1/11 月	11.0
1/12 火	0.0
1/13 水	8.0
1/14 木	8.0
1/15 金	8.0
1/16 土	7.8
1/17 日	10.0
1/18 月	0.0
1/19 火	7.8
1/20 水	0.0
1/21 木	7.5
1/22 金	7.5
1/23 土	0.0
1/24 日	10.0
1/25 月	7.5	早朝ｍｙコース
1/26 火	7.5	〃
1/27 水	7.5	〃
1/28 木	7.5	〃		夜、うれし。
1/29 金	0.0	お休み		寝ることにした。
1/30 土	31.0	青梅試走		最後の５Ｋ最高！楽しかった。パソコン開通うれし。
1/31 日	9.5	練習会	１時間	ゆっくりと。昨日の疲れあり。お昼寝３時間。よく寝た。明日から、忙しい。文句言わせないように、がんば！
走行距離	232.5  km